腿肿了?来看看这些原因
2015/9/4 公共卫生与预防医学

     你有没有这种情况:一觉醒来,发现腿肿了,一按一个窝,全身又没觉得哪儿不对。“咦?腿咋肿了?”——其实,腿肿的原因有很多,许多内科疾病都可能导致腿肿的发生。不妨对照一下腿肿的特点,判断一下自己可能是哪种原因造成的腿肿,这有助于你更好地找到合适的科室看病。1、腿肿+脸肿:可能是慢性肾病

     如果有腿肿,伴颜面部肿胀,需要考虑是否肾源性腿肿。一般做一个尿常规就足够了,看看有没有尿蛋白,如果有尿蛋白那肾一定有问题,需要去看肾内科。

     2、皮肤发黄+腿肿:查查肝功能

     肝功能不好同样可以引起低蛋白血症,造成浮肿。查查巩膜黄不黄,皮肤有没有发黄,抽血检查肝功能和胆红素即可。

     3、一条肿一条不肿,可能是血栓

     如果一条腿肿,另一条腿正常,这种更多见于静脉血栓性疾病,有一定的危险性,建议到血管外科就诊。深静脉血栓形成一般突发肿胀伴有疼痛,有血栓脱落肺栓塞致死的风险,到血管外科开个下肢深静脉彩超就可以确诊。

     4、内分泌疾病:甲减也会腿肿

     内分泌疾病,如甲状腺功能减退也会造成腿肿,可以抽血检查甲功,如果T4降低而T3正常可视为早期诊断甲减的指标之一。发现甲减需早日到内分泌科就诊。

     5、夏季腿肿,多因真菌感染

     每年到了夏天,血管外科门诊来看腿肿的患者都很多。这是因为夏季炎热潮湿,真菌容易繁殖生长,足趾皮肤裂缝、趾甲缝、趾甲尖是致病真菌常见的入侵途径。真菌感染会造成下肢淋巴水肿,季节性和周期性比较普遍。

     总之,引起腿肿的原因很多,可以是全身性疾病的一个症状,也可能是下肢局部疾病的症状之一,故必须到医院检查,查明病因,才好进行合理的治疗。那么,夏季常常出现的淋巴水肿又是怎么回事?该如何预防才好呢?淋巴水肿:淋巴管“堵车”了

     真菌感染会造成下肢淋巴水肿,那么,淋巴水肿到底是个啥?

     由于真菌感染会堵塞淋巴管,导致淋巴液回流受阻,此时淋巴管内压增高并扭曲扩张,导致淋巴液逆流,最终影响毛细淋巴管吸收组织间液和大分子物质,使体内水钠潴留于皮下间隙,加重皮下水肿,这就是淋巴水肿。简单地说,真菌感染堵塞淋巴管造成的腿肿就是下肢淋巴水肿。

     如何才能预防下肢淋巴水肿?1、保证睡眠,起居规律,增强免疫力

     正常人体有抵抗外界细菌、真菌入侵的机制,但免疫力低下的时候很容易有细菌、真菌感染,通俗地说就是“抵抗力低”,这与熬夜、上火、睡眠不足、休息不够有关。

     因此,保证良好的睡眠,起居有规律,保持乐观的情绪,坚持适当的锻炼,如散步、慢跑、健身器械锻炼等,以增强体质,提高适应能力。睡觉醒来后稍微运动一下腿部,减轻腿部浮肿。

     2、脚趾甲别剪太短,选双透气鞋子

     部分患者会特别讲卫生,喜欢频繁地剪脚趾甲,但是,脚趾甲剪太短并不好,因为人的趾甲是有保护作用的,能防止真菌入侵,而趾甲剪得太短会造成保护屏障丢失,使真菌轻而易举入侵体内。

     一般剪指甲留1-2mm比较合适,另外需要注意选择宽松透气的鞋子,标准是不捂脚。

     3、多吃富含维生素和利水食品

     多吃富含维生素的食谱、适量补充蛋白质和钙,推荐喝牛奶。芹菜、西红柿、蘑菇、水果以及豆制品等食物可以多吃一些,但避免睡觉之前喝过量的水。

     夏季可以吃一些利尿的食物,比如西瓜、绿豆、冬瓜等,帮助排除滞留体内的多余水分。

     来源:好大夫在线;尹杰

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