注意避开：家庭用药的常见误区
2016/5/14 公共卫生与预防医学
1.不辨原因用止痛药
头疼或者肚子疼是很多人都经历过的，常有一些人不管什么原因引起的疼痛一律以止痛药解决。殊不知，长期乱吃止痛药存在潜在危险。比如阿司匹林、消炎痛等药物可能刺激胃黏膜，引起严重的胃肠反应，诱发胃溃疡，甚至胃出血及穿孔。如果突然出现不明原因的急性剧烈疼痛，特别是头、胸、胃、腹部疼痛等，要及时去医院查明原因，千万不可自行吃止痛药。轻微的头痛、牙痛、全身酸痛等，明确原因后，可以买相应的解热镇痛药。但如果连续服用三天后还没有效果，就要去医院检查。最重要的是。自行服用止痛药不要超过说明书规定的最大剂量，也不可自行增加次数。服用过程中，若出现不良反应，应及时去医院诊治。另外，不辨原因使用止痛药会影响诊断，容易贻误病情。
2.把润喉片当零食用
有一些人把润喉片当零食，时不时含一片。但如果在口腔没有炎症，或炎症原因不明确的情况下服用，容易抑制和杀灭口腔内的正常茵群，反而可能引发121腔溃疡、扁桃体炎等疾病。另外，不少润喉片中含有刺激性成分冰片，它的性质寒凉，可能加重脾胃虚寒，引起腹泻，还容易造成孕妇流产。确实需要含润喉片的人应该仔细阅读说明书，千万不要过量服用。含服时要将润喉片放于舌根部，尽量贴近咽喉部位，同时不要咀嚼、吞咽，尽量少说话。含完药片后30分钟内最好别吃东西、喝水、漱口。胃肠消化不好的人不要长期服用含有冰片的润喉片。
3.维生素当必备品
虽然维生素是身体需要的，但是超量应用也有危害。脂溶性维生素A、D、E、K等，从体内排出的过程比较慢，摄入过多会增加中毒风险。维生素D过量不但不能促进骨骼生长，还可能让儿童的骨骺过早闭合，影响骨骼发育。饮食规律的健康人一般不需要补充。已确诊为维生素缺乏的人、偏食或减肥的人、孕妇、消化吸收差的老人和特殊疾病群体，可在医生的指导下适量补充。三餐不规律、常年在高温、寒冷环境中工作、有抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯的人，也可适当服用维生素补充剂。补充任何一种维生素都要看清剂量，而且最好不要连续服用5天以上。如果幼儿经过检查发现需要补充维生素D，应在医生指导下选择相应剂量。
4.乱用创可贴引感染
创可贴的基本作用是止血，不能完全做到抗菌消毒，再加上其吸水性和透气性较差，一旦使用不当，会使伤口感染。创可贴不是万能的，出血较多的伤口，小而深的伤口，动物咬伤、蜇伤，皮肤疖肿，污染较重的伤口，发生感染的伤口，较重或者创面较宽的皮肤擦伤，烧伤或者烫伤的创面，都不宜使用创可贴。创可贴只适用于没有伤到肌肉层、出血不多而又不需要缝合的小伤口。使用时还应及时更换。伤口没有被水浸湿或受到污染，否则24小时内需更换创可贴。
5.贴膏药需对症治疗
冬季是风湿病的高发季节，因贴膏药过敏的人非常多见。由于贴剂的种类繁多，功效各不相同，人们必须根据自己的具体情况去选择。每种膏药都有独特的组成与药理作用，比如因受风寒引起的慢性腰痛和跌打损伤等，可用狗皮膏药或追风膏，以散寒祛风、舒筋活血；因热毒郁结引起的痈疽初起时硬结不消、红肿疼痛、脓成不溃者，可用拔毒膏拔毒消肿、去腐生肌，千万不能不辨证就用。贴敷膏药应注意下列三种情况：一是患处有红肿及溃烂时不宜贴(除拔毒膏外)，以免发生化脓性感染；二是运动或劳动时不慎造成肌肉挫伤或关节、韧带拉伤，不要立即用伤湿止痛膏、麝香追风膏贴于受伤部位，因这类膏药具有活血散淤的作用，伤后即贴不能达到消肿、止痛的目的，建议先冷敷伤处，再行贴敷；三是孕妇应禁用含有麝香、乳香、红花、没药、桃仁等活血化淤成分的膏药，特别是孕妇的脐部、腹部、腰骶部都不宜贴膏药，以免局部刺激引起流产。
6.补钙过量影响孩子发育
单纯补钙并不能让孩子长得更高，多数家长存在给孩子补钙越多越好的误区。给婴儿和青春期少年补钙是必要的，但过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D，不但影响孩子胃口，还容易出现厌食、便秘及胀气，甚至可能患上肾脏结石、膀胱结石等。同时，高钙摄入还会影响铁、锌、镁等元素的吸收。一般而言，4个月以内的婴儿，每天母乳所产生的钙就完全可以满足其生理需要；1岁以后，每天500毫升奶加上其他食物中所摄取的钙，就可满足钙需求量了。孩子缺钙，其实大多是缺乏维生素D造成的，补钙的同时应补充维生素D。2岁以上的儿童，只要多晒太阳、膳食合理、不偏食，就不用额外补钙。若被确诊缺钙，要在医生的指导下补充。晒太阳和户外运动是最佳天然钙剂，多带孩子去户外玩耍比吃钙片有效得多。
7.服药调整月经期
不少女性为了工作、学业的需要，服用药物调整“大姨妈”的来去时间。服用激素类药物虽可推迟或提前月经来潮，但会打破原来的生理规律，可引起内分泌失调，容易导致月经紊乱。青春少女不要经常服药来改变月经周期，如果有特殊情况需要偶尔为之，应该在医生指导下进行，切不可自行买药随意服用。
来源：食品与健康
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