20分钟=跑步一小时？什么运动这么牛！
2016/9/6 教你快速瘦身术

     还用问吗

     这么牛的运动肯定是HIIT!

     身材君推荐过n多遍!

     今天还要再次拿出来提醒你

     赶紧练起来!

     热身：前六个动作，每个动作30秒

    

    

    

    

    

    

     后三组动作各10秒

     动作之间不休息

     做完一组后休息20秒

     循环6次

    

    

    

     据官方统计

     如果你这个夏天还没瘦下来

     那么秋天以后你就不会再瘦了

     IQ智力推理：99%的人看不出来!

     题目：在一个晴空高照的日子，是最适合出游的。假如，你和你的朋友漫步在森林之中，无意中发现了一间隐藏在林中的建筑物，依你的直觉，你会认为这是何种建筑物？

     A ：小木屋。

     B ：宫殿。

     C ：城堡。

     D ：平房住家。

    

    给自己3分钟时间思考!

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