200斤玻璃心少女,每个月减6斤,坚持1年,你就是女神
2016/6/11 瘦瘦

女神寄语:
“把自己变得更好是一种本事!”荔枝女神 Hi~【荔枝女神】访谈系列,为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身心得,以及展示分享自己减肥成果的专栏。如何投稿?发送消息:荔枝女神
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第12季第7期登场的女神是来自青岛的“阿苏”同学,是一个学生。瘦身成果如下:
减肥经历
减肥有一年多了,最胖的时候200斤,现在118左右吧,身高168。

减肥历程
早饭一个鸡蛋一杯豆浆,中午就是香蕉和拌凉菜,晚饭是酸奶。我还特别爱吃肉,每顿饭都要有肉!
基本每天都吃这个,主食基本不怎么吃,顶多一个星期能吃一两次面条或者面包吧!冬天就喝汤,鸭血粉丝汤不吃粉丝!
(不吃主食,没有副作用吗?)
没有...而且我身体越来越健康!开始减肥以后皮肤就变好了,而且好了很多。
之前因为太胖半年不来姨妈,减肥以后就正常了。
我就是有时候发疯的想吃薯片什么的!我觉得...其实平常吃的红肠里都是淀粉 /(ㄒoㄒ)/~~
(怎么抑制不吃零食?)
因为穷?我也会吃零食啊,但是吃了零食就不吃饭,热量就平衡啦。但是我知道零食不会饱,会很饿,所以就会乖乖吃饭不吃零食!
每天跑步八公里,晚上做腹肌撕裂半个小时,冬天的时候会跑楼梯四十分钟。
(运动有没有坚持不了的时候?)
有的,但是其实还好吧,因为我之前一直练习跆拳道,所以强度还ok!
坚持不了的时候也有,就会猛吃,然后接着去运动!
心情不好就猛吃 猛吃完该运动还得运动 就当减压了。

减肥最困难的事
经常有人冲过来给我发减肥传单,真的很伤人!
还有就是吃零食的时候就有人冷嘲热讽,我花你家钱了?!
还有爷爷奶奶吧,农村思想比较...保守?就拉着我说,长成这样就别想别的了,村东头的老刘家的儿就不错,balabalabala...然后我瘦了以后,让我别谈恋爱以后找好的!

减肥最初的动力
想穿裙子!穿好多的裙子!因为太胖前18年都没穿上过所以特别想穿!

减肥后,生活的变化?
最主要的变化是心态吧,以前很自卑啊,也特别玻璃心,但是还不能让别人看出来,因为心宽体胖啊,所以别人嘲笑你还要忍着!会偷偷的哭,严重的时候还会自残,特别的厌世!
我一点也不推崇那些“要么瘦要么死”的标语,我就是从那个时候过来的,这样真得是满满的负能量,喊这种口号的人往往是最不能瘦下来的人。
现在依然很玻璃心,但是别人怎么说我都不会放在心上,比之前要积极很多!

觉得瘦瘦如何
瘦瘦真的超级好用,我每天都会把自己吃的东西的热量和运动记录在上面,能随时掌握自己的身体状况,特别的方便。


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