表白被骂死胖子，瘦下36斤，看到她胖了，我就放心了！
2016/6/11 瘦瘦

    

    男神寄语：

     “每个胖子都是潜力股瘦下来就是逆天的存在，现在的胖是上天让你做好准备好去面对未来那个惊艳全场的你。”不死男神 Hi!【不死男神】系列对应【荔枝女神】系列，是专为瘦瘦男性用户提供一个借鉴真实经历，学习成功瘦身心得以及展示自己减肥成果的平台。如何投稿？发送消息：不死男神

     了解详细的投稿方式

    第12季第7期登场的男神是来自新疆乌鲁木齐的“王子龙”同学，瘦身成果如下：

    减肥经历

     我是从去年大一军训完开始健身的，最胖的时候78公斤。军训完，减到现在是62公斤。身高174。

    

     减肥过程

     一开始是节食减肥，后面发现节食减肥导致严重的营养不良脸色每天发黄便秘，后面开始改变方法运动加合理的饮食减肥。

     早上我一般是一碗皮蛋瘦肉粥，一个卷饼和6个小笼包。

     中午是两个素菜和一个肉菜，不过都是偏清淡的，晚上喝鲜榨的蔬果汁400ml左右，或者两片全麦面包。

     (说真的果汁糖分好高的呢)

     我不会告诉你我基本和番茄果汁，还有就是把生菜有的时候也加进去。

     (味道如何？)

     你可以尝尝，非常“好喝”。

     运动方面是高强度渐歇性训练主要是练腹部那块(因为我是将军肚)，还有就是在健身房40分钟慢跑，跑步机速度控制在9.0到10.0之间。

    

     减肥的动力

     因为追一个女孩，被拒绝。最重要的是她说我是死胖子不配她!死胖子不配她!死胖子不配她，重要的话说三遍。

     我就是为了证明给她看~

     果然老天是公平的，她现在发福了，我瘦了，聚会的时候看见她那表情说实话，我比中彩票还高兴。

    

    减肥遇到的障碍

     在平台期的时候，怎么练都不减体重。健身教练和家里朋友都在鼓励我。

     后来我打破原有的计划，加强训练强度。饮食方面还是不变，不过多吃点粗粮之类的。

     还有就心理上安慰自己：今天坚持了明天就有可能会度过它，到了明天还是重复这样。

     平台期过了后每天都在减体重，很开心，从69开始每天体重一直下降到62。每天也就600g左右的下降。

    

    减肥后的生活变化

     瘦下来，人缘好了。有很多的女生追我原来的朋友见了我都怀疑我是不是去整容了。

     自己感觉自己简直是逆天的存在，自恋了，哈哈哈哈~

    

     觉得瘦瘦如何

     瘦瘦这款软件每天可以记录自己的体重还有就是在自己每次坚持不下来的时候看看大家的动态来提醒自己减肥旅途中不只有自己一个人在战斗!

    

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