健身一年要花多少钱？我们来算一笔账！
2016/9/17 能量魔方健身

    

    

     健身这件事，没有坚持3个月，就没有发言权，没有坚持3年以上，就不能说自己懂健身。从弱鸡到壮汉，不断研究训练，不断研究饮食。让自己的身材发生翻天覆地的变化少则三年，多则更久。 如果你想练好，我们来算算健身这件事儿上到底需要花多少钱？

    

     咱们来算一下

     ▼

     项目

     说明

     月支出

     1年支出

     补剂

     蛋白粉，另加各种补剂，1000只能算最基本配置。

     1000

     12000

     饮食

     不算常规饮食，只算额外健身加餐，鸡胸肉/鸡蛋/牛肉，每月3000都打不住。

     1500

     18000

     时间

     每周训练3-4次，每周共计6小时，每小时时间成本按30元算。

     720

     8640

     健身卡

     按照比较低级别的健身房，平均100一月。

     100

     1200

     护具

     例如手套、护腰带、健身鞋等各种装备，算三年投入2000元。

     2000

     2000

     保健按摩

     保守算，用于洗澡和做按摩放松肌肉。

     200

     2400

     学习投入

     购买健身书籍，算2000一次性投入。当然请有水平私教或健美大咖类师父另算。

     2000

     2000

     总计

     46240

     不算不知道，一算吓一跳，零零碎碎，一年在健身上要花4万6千多!当然以上算法只是大概，并不能一概而论，确实有些朋友天赋较高的成长很快，花费也更少。

    

     但对于广大健身新手来说，上面的价格算是保守价格，这里还不算请私教的费用。一些一二线城市的高水平教练，需要花费的将会更多!

    

     那么，4万6能买些什么？

     如果用4.6万来请客吃饭，假如一顿烧烤300，可以吃153顿烧烤，大概可以连续吃51天，但吃完这些后，你会发现你的肚子在不知不觉中变得更大了，体重飙升，飙升的后果就是生殖器都在变小。

    

     如果用4.6万来买iphone，大约能买6台

     但随着时间的推移，都变成废铁

     要么卖到二手手机店，要么送人

    

     如果用4.6万来住院，如果来场大病

     很可能连1/10的住院费都不够

     并且饱受病痛的折磨

    

     如果用4.6万来旅行，也许能玩四五次

     如果你是胖子，旅行过程中是快乐的

     但回来后依旧要面对那个肥胖的身体

     除了回忆，没有一丁点实质性改变

    

    

     上面的种种并不是说没有意义

     但和健身比起来，健身的性价比绝对是最高的

    

    

     为什么？

     很简短的一段话你就明白：无论你的存款有多少个0，身体永远是前面的1，没有一个健康的身体，即使存款后面再多的0，也是毫无意义。

    

     人民公园内家一样的健身房-能量魔方

    

    

    

    http://www.duyihua.cn
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