怀孕后，请留意办公室里小细节
2016/6/1 北京华府妇儿医院

    

     由于社会压力日渐增大，现在不少孕妇即使怀孕了依然坚守工作岗位，不再是那么娇滴滴。不过像孕妇这种一级保护物种，在办公室这种特殊的环境中可能需要注意更多的细节了。那么，需要注意哪些小细节呢？

     ●办公区域：条件许可的话，孕妇最好将办公室的座位调到尽量向阳的位置，每天午休或其他休息时间多到阳台、广场等室外场所晒晒“日光浴”，补充钙剂。

     ●办公桌：怀孕中期的女性会开始出现小腿浮肿的现象，这时要避免在办公桌前长时间静坐，最好每工作两小时便稍做伸展、由下向上按摩小腿，以减少浮肿。

    

     ●办公电脑：电脑辐射是很多办公室孕妇都惧怕的一种伤害，但其实整个生存空间辐射防不胜防。对于孕妈来讲，减少使用电脑是为了照顾眼睛，以及及时活动，不要静坐太长时间，造成下肢水肿。

     ●办公转椅：“粗身”的孕妇要留心带滑轮的办公转椅，注意防止失衡或不小心被绊倒。

     ●复印机：复印机启动时会释放少量有毒气体，危害准妈妈和胎儿的健康。因此，准妈妈应尽量少与复印机打交道。

    

     ●电话机：多人使用的电话机易传播感冒病菌和肠道病菌，其中不少病菌对普通健康人来说并无危害，却是胎儿致畸的致命杀手。白领准妈妈最好自备专用的电话机，常用酒精擦拭听筒和键盘进行消毒。

     ●空调：长时间使用空调使室内空气流通不畅，孕期妇女要定时开窗通风，并且每隔几个小时就到室外呼吸新鲜空气。

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     以下情况下不宜上班

     如果宝妈的工作是长期使用电脑有关，又或者是长期在工厂的操作间中，那么最好在怀孕期间申请更换部门或者请假在家休养。

     如果宝妈的工作需要长时间站立或者行走的，建议宝妈在预产期的前两周半就离开工作回到家中待产。

     如果上班的时候出现不适状况，如头晕、恶心呕吐、乏力，建议马上请假，在家休息。如果经过休息之后症状还没有消退，那么最好去医院就诊。

    

    

    

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