当你遇上“职场短路”
2014/10/16 职场实用心理学

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     短路症状之一：失“意”症表现：抓破脑袋无济于事，江郎才尽无创意。

     把脉一：造成灵感丧失的原因很多，最有可能是因为“输出”超支。创意和灵感是个人思维精华的输出，但输出得多了，你用来“输入”的时间可能就会变少了。长时间地出多入少，大脑自然会闹饥荒，思维变得狭窄了。

     解惑：上个培训班，办个借书证，树立信心，给自己的脑袋充充电或安排“大餐”。

     把脉二：造成灵感缺失，还有可能是因为违反创新规律，总是沿用一种熟悉的思维方式或思维定势。习惯性地跟着前人或者旁人的脚步走，从而会造成自身创造力的下降。

     解惑：有意识地接触新鲜事物，打破思维惯性。

     把脉三：有时候你可能就是太累、给自己的弦上得太紧了，也许是工作上的原因，也可能是生活上的原因。这时候，索性走出办公室，做自己最喜欢做的事，让心情轻松下来，等过一段时间再回来，你或许会惊奇地发现：灵感又源源不断了。

     解惑：旅游度假、休息调养，给自己放个大假。

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     短路症状之二：懈怠症表现：工作热情一落千丈，奋斗信念摇摇欲坠。

     把脉一：长期缺乏动力，每个人都有一套激励自己的办法，以此来增加个人成就感，作为继续努力的推动力，有些人是通过工作中的业绩表现。有些人是通过所获得的薪金报酬，有些人可能是需要领导的表扬赞许。如果类似的动力长期缺失，后果便是工作热情不再，甚至动摇到奋斗的信念。

     解惑：自己肯定自己，找到新的激励点，能够使自己产生成就感的因素很多，不妨换一个角度思考。如果实在找不到，可以考虑换一个能给你带来成就感的工作。

     把脉二：坏习惯可能导致工作懈怠，比如做事拖沓、深夜泡吧、沉溺上网等等，不求效率和消磨时间的负面习惯会直接影响你的意志和工作状态。

     解惑：赶紧改掉坏习惯。戒除已经形成的惰性，养成快速高效、积极向上的习惯。

     把脉三：旧的奋斗目标已经达到，比如人在年轻时所树立的薪水标准、房及车概念。现在一切变成了现实，反而失去了目标和斗志。

     这时需要明确工作不仅仅是谋生手段，它也应该是帮助我们不断达到新的人生高度的手段。

     解惑：重新确立新的更高的奋斗目标，这样才能获得持续高昂的斗志。

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     短路症状之三：焦虑症表现：千头万绪梳理不清，无所适从，夜不能寐。

     把脉：造成焦虑症最大的原因是压力。每个人的能力都是有限的，如果给自己的压力太大、要求过高，就会产生负面效应。压力有的时候来自外界，可能领导安排的任务过重；也可能是内因，自己给自己安排很多的事情，每一件事情又都想做到最好，结果超出了自己的承受限度，工作成为一切生活的中心，把自己弄成了神经衰弱。

     解惑：减压的方法很多，如果是能力问题可以去充充电；如果是心理问题，不妨找心理咨询师谈谈心，他们会给你最恰当的建议。

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