高效人士工作第一小时要做的8件事
2015/1/26 职场实用心理学

     每天忙忙碌碌却不知道都在干什么？问题也许就出在你对每天第一个小时的利用上。在正式开始工作之前，想清楚今天最重要的几件事，比一坐下就埋头工作效果更好。

     你每天上班第一小时在做什么？喝茶、聊天、浏览新闻网站？其实第一小时是非常重要的!以下 8 件事都不复杂，一个小时做完，全天的效率都会很高，心情也会不错。

    

     1. 花点儿时间思考

     退后一步深思熟虑一下，才能让自己眼光看得更长远。

     你可以到了办公室，马上开始处理各种工作，但更好的方法是先想想更大的目标，低头干活前先认好方向。

     2. 查看代办事项清单和日程表

     快速浏览下自己的代办事项列表和日程表，知道今天都有哪些事儿，如果你错过一个会，或没有按时做完什么事儿，那这些很可能会给你很大的压力，继而毁掉一整天的心情。

     3. 看一眼邮件

     “有人说，最好不要在早上查收邮件，因为查收电子邮件会让你的工作变得被动。”不过回想一下，谁早上能忍住不顺手打开信箱呢？那么，诀窍就是，你只需看一眼邮件标题，有大事儿就记下来，不然先忽略。

     4. 找出最重要最难的工作，并做好计划

     每个人都看似忙忙碌碌，但你我心里都知道，真正重要的事儿没多少。

     找出对你来说最重要的那件事，3-5 分钟把这件事分解成几个步骤，每个步骤再标上预期时间后，这件事看上去就没那么难办了。

     5. 把需要思考的东西都写下来

     写不明白，就是想不明白，想不明白就不可能说得明白，更不可能做得明白。

     研究发现，一个人的意志力在每天早上会达到峰值，特别是在吃完早饭以后，所以值得拿出 10-15 分钟，把你需要思考的东西都写下来。

     6. 不解决“人际冲突”

     时机意味着一切。

     如果你需要解决和同事之间的冲突，那么不要把它放在每天第一件要处理的事情上。因为”当你的同事刚到公司时，他们的情绪也许非常紧张，甚至很有可能都被压垮了”，因此你最好等上几小时，直到他们都放松下来，也就是说，处理人际冲突的最佳时间是在吃午饭的时候。

     7. 不开会

     把你精力最充沛的时间用在完成项目上，最好能把会放在精力较低的时间，对于大多数人来说，这个时间最好是下午。

     8. 放松、放松一下

     张弓射箭之前，弦是松的。

     这个小时的最后5分钟，让自己放松一下，做几次深呼吸，让心跳和肌肉放缓，如果你看过田径比赛，一定知道发令枪响前，每个运动员都在做什么。

     60分钟到，高效的一天开始了。

     任性送话费!见者有份!点阅读原文，马上拿走!

     阅读原文

    http://www.duyihua.cn
返回 职场实用心理学 返回首页 返回百拇医药