不喜欢工作？那你还上什么班？
2016/8/8 职场实用心理学
作者：Lachel。前公关人，现任职于互联网，知乎16万赞答主，专栏撰稿人。公众号：L先生的猫(lxianshengmiao) 。本文经作者授权发布。
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导读：
工作无趣，重复单调，麦子经常听到这样的职场抱怨。
在这种情形下，该用什么样的心态去面对工作呢？如果你只是一直在抱怨重复，除了让自己心情烦躁，自身的价值也得不到提升。
不如换种心态，从细节的小事中找到改进的方法，同时做好长远的规划，日积月累，这些都会成为你下一份工作最有力的竞争优势。
我想很多人都有这样的经历：不喜欢现在的工作，每天都过得不开心，却又不得不去上班。
离开当然是最好的做法，可是很多时候做不到。
比如，暂时没有找到更好的选择；对自己的能力没信心，不知道能做什么；没有规划，不知道如何进行下一步；或者，因为其他种种原因，暂时没办法抽身。诸如此类。
这种情形下，该用什么心态去面对工作呢？
讲一个故事吧。
有个朋友在一家互联网公司。C轮，不大，一百多个人。
由于这两年互联网形势严峻，公司从去年下半年起，进行了一系列调整，每个季度都砍掉一些项目，新开一些项目，原来的人则被分配进新的项目团队里工作。
于是，许多人不适应，明明做得好好的项目，怎么说停就停了？新的项目又从来没有接触过，怎么做？
所以很多人萌生了退意。只有他不但没有走，还一边卖力地做规划、做方案，一边挨个给大家做工作。硬生生一个人稳定下了部门的军心。
后来我私下跟他聊的时候，他说：其实很多人私下问他，调整太频繁，做的事情一直在变，并不是一件好事，你为什么不走？
我问，你是怎么说服他们的？
他说：怎么不是好事了？在一个团队里，有空间和机会让你一直去接触新的东西，尝试没有做过的事情，还不够好么？
说到底，无论什么项目，什么职位，锻炼和成长的能力都是共通的，因为一个人的能力就那么几项。
而现在你可以把你的能力拓展到更多的领域，完善原有的知识结构和做事方式，这还不是好事？
这种心态可见一斑。
心理学家Carol Dweck提出过一个观点，她认为，人面对困难时会有两种心态。一种认为自己的能力和天赋是固定的，而一切的困难和挑战都是“对自己的测验”，通不过就说明自己的能力有问题。
这称为“固定心态”(Fixed Mindset)；
另一种则认为，能力是可以通过后天不断提高、加强的，他们喜欢失败，因为失败可以带给自己许多经验和教训，让自己得到成长。这称为“成长心态”(Growth Mindset)。
我们不喜欢自己的工作，大多数时候，是觉得它太无聊、太单调、太简单……
但其实，在“成长心态”的人看来，再无聊的工作，对自己也是有意义的，因为总有可以挖掘提升的空间。
我当然不会告诉你“要试着去热爱你的工作”，这太虚伪了，但是，不要把工作看得太重，不要觉得每天8-10小时的工作特别难熬。
即使工作再无趣，我们也总是可以从其中“榨取价值”。不要以是否有意思来衡量一份工作，而是要考虑是否能从中获得提升自己的机会。
以前就职过的PR公司，有个新人以非常快的时间，完成了从AE向SAE的升迁，比别人快了整整半年。她是怎么做到的？很简单。
她刚接手的工作跟其他人一样，就是做数据的录入和整理，无聊又繁琐。但是，她没有仅仅按照上级的指示去进行重复的填数据工作，而是会去思考：
这些表格为什么要这样设计？这样设计是不是最合理的？如何改进才能够更高效地呈现有效信息？
过了两个月，她深入自学了EXCEL，摸透了这些数据，重新设计了一个表格模板，将之前复杂的多个文件简化成了一个，一下子减轻了三分之一的工作量。
无论什么样的工作，它给你提供的，都是一个完整的实践环境。
你所有学到的知识、技能，都可以应用到工作中，获得检验和实践；
另一方面，工作会使你接触到许多之前没有接触到的事物，了解各种事务的实际流程，而这些，都是你可以去学习、吸收，弄懂它们背后的逻辑和原理的机会。
再举个最简单的例子：贴发票。
大企业的市场部新人，首先接触到的工作就是贴发票、填报账单，日复一日地填。这是一项极其无聊的工作，也令许多新人难以接受。但是，“成长心态”的人会怎么做呢？
他们会思考：为什么要贴发票？报税的流程和规定是怎样的？什么样的发票可以用、什么不可以用？
发票的来源和渠道有哪些？除了发票还有哪些报销和领款的方式？如果凑不齐发票，有没有其他方法可以解决这个问题？这些方法靠谱吗？如何能找到靠谱的渠道？等等。
这些问题，在你还在学校里、没有去接触社会的时候，你是不会去思考的(唔，做社团活动需要报销的除外)。只有当你切实地面临这些流程和琐事，它们才会进入你的视野。
然后，你再去思考、提出问题、向周围的同事请教。无论你多么不喜欢你的团队和同事，他们也肯定有某些经验，是胜过我们的。
除此之外，工作之余的时候，可以怎么做呢？你可以为“逃离这份工作”做好万全的准备。
千万不要因为觉得“工作没有价值”就辞职，这样往往会因为茫无头绪，加上生活压力，很容易又跳进另一个大坑。到头来，就只是在各种不喜欢的工作之间换来换去而已。
你需要做的，是做好长远的规划。
如果你不喜欢目前的工作，那么，考虑清楚，你喜欢什么，想从事什么行业。然后，再去向业内的人请教，去了解透彻这个行业。再在每天的业余时间里，为进入这个行业做好准备。
简而言之，在工作的时间里，深挖工作背后的原理、机制，最大化地“榨取价值”；在工作之余，则做好规划和长期目标，利用每天下班后的时间，一步步朝目标前进。
这会很困难，很辛苦，但是，这是一条无法绕开的路径。
具体来说，可以参考下面的方法：
1、多思考，多提问题，再根据问题去学习和请教
如前文所说，在工作中得到进步和提升的最好方法，就是不断地发问：
这个流程合理吗？
这种方式是最优的吗？
我还可以如何进行优化？
如何才能提高工作的效率？
如何才能减轻重复作业的工作量？
诸如此类。
发问的目的，并不单单在于优化操作、减轻工作量，而是，在这个过程中，你会去摸透与这项工作相关的一切，去深入了解它背后的运作方式，去建立自己的思考模型，以及去发现自己思考中的谬误和轻率之处。
这些都将为你职业的发展打下坚实的基础。
2、坚持每天写日志和总结
但凡有新人入职，我都会要求他每天写日志。
日志需要包括下面的内容：今天做了什么？获得了什么成绩？犯了什么错误？学到了什么新的东西？可以如何应用在你的工作上？等等。
如果今天跟昨天相比没有任何进步，那这一天就是失败的，请好好反省。
这份日志并不是给我看的，实际上我也不需要看，我希望的是，新人们能够通过这种方式，对自己每一天进行反思和梳理。什么做得好，什么做得不好，还能如何提高？
反复强化这种思维模式，将它内化成自己的习惯，变成自己面对任何问题时第一反应的直觉，才是提升自己和解决问题最有效的模式。
另一方面，通过不断记录每一天获得的成绩和进步，可以逐渐累积“成就感”。
很多时候，我们之所以无法从工作中获得乐趣，正是因为它过于枯燥，缺乏动力。而一天天累积起来的成就感，恰好可以让你重新找到自己的价值，成为进步的动力。
3、每天留出一段“专属时间”，让自己独处、思考、学习
“专属时间”是什么？就是雷打不动，无论如何都不能被影响和干扰的时间。它可以是一小时，两小时；可以是上班前的早晨，也可以是入睡前。依每个人的实际情况而定。
留出专属时间的意义，是你可以在这段时间里好好思考：我的规划是什么？为了实现我的规划，我应该采取什么行动？
人永远是需要有规划的，只有朝着自己设定好的目标去努力，你的时间才不会白费，你的所有努力才有意义。
1、如果你现在只是不喜欢你的工作，但是不知道应该如何摆脱它，也不知道你需要做什么，那么，请在每天的“专属时间”里，好好思考这个问题：
10年后，我想成为一个怎么样的人？
然后，挑出那个令你最向往的图景，把它进行分解：为了成为这样的人，我需要进入什么行业？需要做到什么程度？需要学习什么东西？……以此类推。
如果在这个过程中遇到任何不懂的地方，比如对行业有任何障碍和疑惑，把它记下来，去问对这个行业熟悉的人，去网上查询资料，去弄懂它们，将其贯穿成为一条线。
2、如果你已经有了明确的方向，那么，你要做的，就是利用这段“专属时间”，努力地去积累经验、技能和作品。
比如，你想转行做互联网，准备从新媒体切入，那么你该怎么做呢？
你可以利用每天这段完整的时间，去努力学习新媒体运营的知识，阅读相关的文章，坚持写作，产出像样的新媒体作品。
日积月累，这些都会成为你下一份工作最有力的竞争优势。
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