如何不去健身房，不请私教， 就能练出紧致性感好身材？
2016/9/24 职场实用心理学

    

     很多职场人士工作忙，每天都是长时间的久坐，容易发胖。经常对着电脑，用不正确的坐姿在工作，感觉身体很不健康。这时候，就会有很多人想到去健身。

     好不容易下定决心去健身房交了钱办了卡，却发现太累太难，一个月下来去不了几次？

     听说参加由健身教练私人定制的课程，健身的效果会比较明显也有人监督自己，但费用也很昂贵？

     在家自己跟着视频练习锻炼，不知道是不是方法不对，坚持了很长时间都没什么效果？

     尽管困难重重，但是好身材还是要靠健身锻炼才能得来，其实有效的方法并没有大家想象中的那么难实践。

     身在职场工作忙，如何不去健身房，不请私教，就能练出紧致性感好身材？还真的有方法!这次壹休邀请了90后美女健身教练Matilda老师，她将和大家分享科学有效的健身方法，配合独家私教级健身菜谱，让你想不瘦下来都难!

     分享内容

    

    

     身在职场工作忙

     如何不去健身房，不请私教

     就能练出紧致性感好身材？

     1、健身先健脑

     2、随时随地开练的减脂塑形训练计划

     3、三分靠练，七分靠吃，吃不对等于白练

     分享嘉宾

    

     Matilda(贵妃)

     90后美女健身教练

     形象顾问、色彩搭配师

     个人品牌创业者

     “这不是我的标签，这是我的生活。”老师自称是一个深夜阅读写字，清晨健身臭美的女人。别人亦会因此叫她一声，马甲线女王。

     学员好评

    

    

    

     你将获得

     健身想要获得效果，方法真的很重要。在这次课程中，老师将首先帮助你建立正确的健身观念，分阶段进行健身计划，配以Matilda私教级健身食谱，让你体验真正有效的健身之旅。

     在过去的一个月里，老师利用科学的训练与饮食计划帮助117位学员开启健身之旅，20位学员减掉60.7斤的肥肉；数十位学员收获马甲线；累计腰围减小28厘米。现在只需花上1小时，你就能学习到老师的方法，多加实践，相信你也将获得身材上可喜的变化。

     免费报名

    

     报名方式：

     1、关注壹职场助手(ID：ezc365)

     2、公众号中回复“健身”报名

     3、开课前3小时停止报名

     上课形式：

     语音+文字+图片

     主题分享60分钟+自由问答30分钟

     上课时间：

     9月27日 (周二)20:00 准时开课

    

     强烈建议爱学习，爱成长的你参加!

    http://www.duyihua.cn
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