怎么治疗强迫症
2016/1/11 强迫症患者

     强迫症很多时候实际上是我们不良个性和思维方式而导致产生的。比如性格内向、敏感、好面子、做事谨慎、完美主义等。这样一来，一旦在生活中有小的过失或心理波动(不好的感觉)就会引起联想，以至无力抵抗这种感觉。

    

     在日常生活中多多提醒自己注意以下几点：

     1、强调正面观点，减轻负面看法。

     2、有最大的潜力取得成功，但别让您成为自己最坏的敌人。

     3、若完美型的人不把那么多时间花在计划上，就不会迫使我们毫无准备地行事，事后又要花功夫去补救。

     4、世事难以尽善尽美，放松些。

     5、加班不要太多。加班太多，工作压力太大也是强迫症的诱因哦，记得学会放松。

     如果以上方法都不能帮您摆脱困扰，及时找心理医生寻求帮助并进行适当的药物治疗能够帮助您更快恢复。

    

    

    

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