焦虑症能彻底治好吗？丨北京治疗精神疾病的医院丨精神疾病咨询QQ：2020866208
2016/7/12 强迫症患者

    

     焦虑症能彻底治好吗？丨北京治疗精神疾病的医院丨精神疾病咨询QQ：2020866208

     焦虑症能彻底治好吗？很多患有焦虑症的朋友都在问：焦虑症能彻底治好吗?焦虑症当然可以治好，一些患者之所以没有治愈，也许是其选择的治疗方法并不适合自己的病情状况，也或许是患者没有正确、科学地运用治疗方法，亦或是病患在治疗的过程中半途而废。此外，权威的专业医院也是患者痊愈的重要保障。简单地来说，好的治疗方法再加上好的治疗技术通常都是保证焦虑症治疗过程顺利进行的关键。

    

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     焦虑症患者可以通过积极的自我暗示获得病情的好转，这种、自我暗示包括比如：我能行!这件事很简单!我一定能够做好!通过这样的积极的自我暗示患者可以获得焦虑症状的缓解，并且能够增强自信。

     研究证明适量的运动能够消除一些产生焦虑的化学物质的生成，可以让患者精神愉悦，精神放松，所以当你感到焦虑的时候索性什么都不要去想，去运动一下，比如打球、游泳、跑步等等，这样可以很好的缓解焦虑的情绪，使得你有充沛的精力去做下面的事情。2

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     研究证明人在做自己感兴趣的事情的时候会全身心的投入，不会去想其他乱七八糟的事情，所以当你感到焦虑的时候，去做自己感兴趣的事情可以有效的减轻焦虑，比如听歌、读书、散步等等。当你昨晚这些事情的时候你的焦虑可能就早已经跑的无影无踪了。

     如果你感觉到了焦虑，那么你可以将自己的困扰讲给你的亲朋好友听，或者是找一个安全的地方放声大哭或者是大笑一场，这样不良情绪得到了宣泄，心情就会好很多。45 焦虑的时候你可以听听音乐，音乐具有让人安静或者是激情澎湃的力量，当音乐轻轻划过您的心灵的时候，你的焦虑就会逐渐的烟消云散。

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