相信身体自我调节的能力
2016/8/25 优禾生活

     天气渐凉、草木皆黄---这是四季更迭的痕迹

     每个季节，都有着自己独特的风景

    

     小优君相信，我们的星球是有生命的

     黑夜与白天的一呼一吸

     冬季与夏日的一收一放

     规律的潮汐，变化莫测的风雨

     这些都是地球生命最好的证明

     我们的祖先似乎早就对此有着透彻的洞察

     深谙自然之道的他们

     提出了“天人合一”的生命哲学

     所谓，春发夏长秋收冬藏，不可干而逆之

    

     秋，是收敛的季节

     目的是为冬天的养藏做好铺垫

     因此，如何做好这个过渡

     是身处秋季的我们要考虑的问题

     但是，如果你认为“收”是多穿点衣服、少出门

     把自己“收起来”， 那就错啦!

    

     穿多了衣服，毛孔会因为集聚了多余的热而张开，体内的能量还是会泄掉

     反之，随着天气的转凉，不急着添衣服

     身体感受到温度的变化自然会收紧毛孔

     不让能量外泄

     所以呢，养生关键不在于急着“收”

     而是顺应自然之道

     身体自然会调节到当下季节里它该有的状态

     今天，小优为你带来两款顺应秋季自然之道的养生产品

     帮你做好秋季养生的功课

     1

     山楂

     山楂，再熟悉不过的一味“零食”

     是四季皆宜的常用的养生食材

    

     从糖葫芦到中药方、从花果茶到健胃消食片

     不论是泡、煮、烘、还是炮制

     皆可以给人独一无二的味觉享受

     尤其是对于胃口不好的人

     一尝到山楂酸爽的味道也能食欲大开呢

    

     在平时的使用中

     山楂则一般作为泡水、煮茶来饮用

     食用方式非常方便快捷

     并且对于肥胖人士而言，也是毫无

     卡路里的负担

     秋冬季节，难免要大鱼大肉贴秋膘

     有了山楂泡茶带来的酸甜爽味，胃口再无负担

     2

     枸杞

     枸杞，味道甘甜、四季皆宜

     是闻名遐迩的养生“万金油”

    

     因为其百搭的特点，故而常常出现在许多意想不到的食品里

     不论是煲汤还是泡水

     不管是拌酸奶还是榨果汁

    

     枸杞都能给你带来美味+营养的双重享受

     果树丰收的秋季自然也不例外

     有了优禾生活精选的优质中宁枸杞

     在发挥自己的想象力

     来创造营养美味的路上必将如虎添翼!

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     *注：部分图片来源于网络。

    

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