免费报名 | 如何通过冥想让自己精力旺盛，高效工作和学习
2016/6/3 职场充电宝

     免费微课第60期

     简单实用的冥想基础讲座

     回复“006”免费报名

     课程时间：6月5日(周日)晚20：00

     睡觉总是感觉睡不够，甚至经常失眠。上班或者学习的时候特别容易感到困，实际上睡眠时间好像又已经够了。注意力容易分散，很难集中起来高效率学习工作……

     不知你是否也有过这样的苦恼？事实上这并非个例。都市中，因为工作节奏过快，环境恶化，噪音，电波等多种因素的干扰，大部分人都存在上述问题。

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     本期分享者：学霸猫 轻松冥想创始人

     学会冥想，解决失眠和注意力不集中

     学霸猫是知名冥想平台：“轻松冥想”的创始人，一个信仰科学的禅修玩家。他研究和实践冥想多年，是资深冥想指导专家。

     为帮助更多人了解冥想、学习掌握冥想，学霸猫创办了“轻松冥想”平台，到目前已经成为国内较知名的冥想指导平台之一，帮助数千人逐步学会冥想。

     课程内容

     1、睡前冥想，让你睡眠效率翻倍

     2、冥想10分钟，工作不会累

     3、午休不成，就用冥想充电

     4、如何利用冥想让自己保持经历旺盛

     冥想起源于印度的瑜伽，是非常珍贵又有用的一种技法。传播到西方后进一步发扬广大，和生物学、人体科学结合，告别了过去“神秘、晦涩”的宗教学背景，成为一种简单、实用，给人带来极大帮助的方法体系。

    

     冥想是实现入定的途径，能够帮助人超脱物质欲念，直接和自己真实的心灵对话，并且藉此找到和大自然更好的相处方式。

     冥想个人带来的直接感受：就是让自己的休息得到极大的改善，告别因压力、烦恼而造成的失眠和焦虑状态，从而精力旺盛，注意力集中。

     但在深层次上，冥想真正的意义在于帮助人找到自我，摒弃世俗带来的干扰，从而让人能够更加遵循内心去处世为人，成就境界更高的“真我”。

     不管是东方还是西方，都有无数的大师、科学家、企业家推崇冥想。因为它绝不是一种形而上的科学，而是实实在在能给人带来巨大的帮助。

     比如苹果公司创始人乔布斯，除了为世人所瞩目的科技大佬身份之外，他还是一名狂热的冥想爱好者。

    

     众所周知，乔布斯曾经被自己亲手创办的苹果公司踢出管理层，也曾经在商业上非常固执，犯过很多错误。

     后期，他曾经专门到日本居住了1，2年，学习冥想和禅修的坚定的实践者。他是一名典型的工作狂，每天凌晨就到公司工作，很晚才下班，但还能保持超级旺盛的精力，其中冥想功不可没。

     更重要的是，通过禅修，乔布斯产生了无数的灵感，后来创造了iPod、MAC和iPhone等无数伟大的产品，彻底改变了这个世界!

     除了乔布斯之外，事实上还有无数名人大咖都钟情冥想。比如国外的甲壳虫乐队，曾经专程前往印度学习冥想。

    

     又比如国内的陈坤等明星也特别喜欢通过冥想来放松自己。

     明星、达人、CEO，这些人为啥都这么喜欢冥想？因为他们的工作强度往往远超常人，不管是身体和精神都更容易疲惫，只依靠普通的睡眠是难以解决和快速恢复的，而这正是冥想能够做到的。

     如果你希望了解冥想，学习冥想，通过冥想让自己变得更优秀，那么这是一节你不容错过的课程。

     最主要的是，课程完全免费。只需要你花1个多小时，认真聆听，并且实践起来，你会发现世界从此大有不同!

     报名方法

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     报名方式1、职场充电宝公众号(zhichangcdb)中发送“006”

     2、培训一般提前2小时截止报名

     3、已经添加小助手的可直接跟小助手报名

     上课时间1、课程将在6月5日(周日)晚20：00准时直播

     2、课程时间持续1-1.5小时左右

     3、课程可重复听多次，报名后也可以以后再听

     课程形式1、报名后小助手24小时内拉你入微信群

     2、课程以语音+图片+文字形式在群内直播

    

     课程完全免费，强烈建议报名参加

    http://www.duyihua.cn
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