晚上睡不着一定不要做……以前不知道吃大亏了！睡眠不好尤其要看！
2016/10/5 老中医
据统计：
我国目前有76%睡不好、有睡眠功能障碍、失眠的人会使用安眠药改善睡眠，
但是却有99%的人不知道其中的危害……
安眠药无法真正改善睡眠
正常人的睡眠结构分为浅度睡眠和深度睡眠，而决定睡眠质量的只有深度睡眠。只有在深度睡眠下才能够缓解大脑和神经的疲劳，修复机体和组织细胞。
安眠药只能延长浅度睡眠，长期服用会使深度睡眠消失。这也是服用安眠药会导致睡眠质量下降，头脑不清醒甚至老年痴呆的主要原因。
人体“黄金睡眠”——深度睡眠依据全球神经科学(脑科学)对大脑神经元脑电波活跃度的监测，研究证实人体正常睡眠结构分为浅度睡眠和深度睡眠。浅度睡眠又分为入睡期(α波)、浅睡期(θ波)、中睡期(δ波)三个阶段。深度睡眠又被称作深睡期(β波)。按照脑电波活动频率分别如下：
1、入睡期α(阿尔法)波段：8-12Hz2、浅睡期θ(西 塔)波段：4-8Hz3、中睡期δ(德尔塔)波段：1-3Hz4、深睡期β(贝 塔)波段：14-30Hz
深度睡眠(β波)也被称作是“黄金睡眠”，只占整个睡眠时间的25%。
人体睡眠，一般分5到6个周期，每个睡眠周期约60分钟～90分钟。而只有在深度睡眠下才能够缓解大脑和神经的疲劳，修复机体和组织细胞。
一个成年人整夜睡眠过程示例
欧美失眠患者
不用安眠药如何解决睡眠问题？
1996年，德国科学家弗尔巴赫对121位失眠患者做了一次临床试验，结果119人的深度睡眠质量明显提高。
最关键的是，弗尔巴赫试验的物质并非某种新型安眠药，而是一种草——缬草!
世界最权威的新闻机构英国“BBC”曾针对一种物质的安眠效果录制了一期节目，节目中两位失眠患者表示服用后睡眠质量明显提高。
他们服用的这种新型安眠物质也是这种草——缬草!
缬草如何调节睡眠结构
①缩短入睡期(α波)周期，快速入睡缬草中的缬草挥发油能增加外周血单核细胞和腹腔巨噬细胞中白介素的表达量，促进5-HT(5-羟色胺)分泌，抑制大脑神经元(脑电波)的活跃度，降低脑电波活动频率，使脑电波快速进入α(阿尔法)波段(8—12Hz波长)，缩短睡眠潜伏期，快速入睡。
②延长深睡期(β波)，减少觉醒次数
缬草中的缬草三酯和缬草烯酸可以使体内谷氨酸和天门冬氨酸、血清皮质酮降低至正常水平。通过减少大脑海马Caspase-3阳性细胞的分泌，抑制大脑海马Caspase-3阳性神经元产生，从而促进神经干细胞的增殖和，使ACH(肾上腺皮质激素)迅速回升，维持大脑神经元(脑电波)在β波段(14—30Hz波长)的停留期， 延长β波段睡眠时间，减少觉醒次数，增加睡眠深度。
③恢复正常波段循环，调整睡眠结构缬草中的有效活性成分缬草挥发油、缬草三酯和缬草烯酸可以使5-HT(5-羟色胺)和ACH(肾上腺皮质激素)恢复至正常分泌水平，使大脑神经元(脑电波)的活跃度形成正常的α波段、θ波段、δ波段、β波段循环周期，从根源上调节睡眠结构，延长睡眠时间。
缬草作用于人体中枢神经，让脑神经递质通畅规律
缬草是通过人体中枢神经优化睡眠结构，也是目前为止唯一能够作用于深度睡眠、优化睡眠结构的物质。
研究发现，即便是睡眠质量较差的老年人在服用缬草之后，每天也能达到2小时的深度睡眠。所以服用缬草之后，第二天浑身轻松，头脑清醒，这正是得到了完全休息的缘故。缬草治失眠欧美最古老的植物药25个国家收入药典
●缬草是欧洲最古老的植物药之一，早在18世纪中期，缬草就作为镇定安神的植物药被使用；●在欧洲民间喝缬草煎茶治疗失眠至少已有几百年历史；●缬草已被美国、德国、法国、英国、意大利等25个国家收入药典；●在美国或欧洲市场缬草制剂均进入畅销天然药物前10位。
缬草及其制剂被收载于《美国药典2000版》
台湾高雄医学大学
许夏芬博士科研成果
突破缬草研究瓶颈
2015年，台湾高雄大学许夏芬博士带领的科研团队，通过对缬草中香草的不断研究，创造性研究出——香草酵素化，这种特殊工艺，不但提升了香草的稳定性，还增强了活性物质的效果。
研究试验证实：1、香草酵素化保持了活性物质的稳定性，其效果提高2--5倍；2、这种特殊工艺制备的酵素通过改善肠道微生态环境，使有效活性成分吸收率大幅提升，缩短了显效时间，服用半小时产生睡意；3、在香草的基础上复配人参、蛹虫草、茯苓、甘草，对人体中枢神经的修复更加系统全面，找回深度睡眠。
最好的缬草叫做香草
香草是250种缬草种的一种，是罕见的没有副作用并且对镇静安眠有很明显的效果的一种。
植株比普通缬草矮小，产于欧洲东部和台湾潮湿地区，其根、茎会散发出一种香气，鼠类对这种香气有很强烈的喜好，猫通常会守在香草附近，等待鼠类被吸引而进行捕食。经上百次临床试验香草酵素可让患者睡得快、睡得深、睡得久
1、睡得快：降低脑电波活动频率，缩短睡眠潜伏期，半小时即可入睡!2、睡得深：优化睡眠结构，保证每晚2小时深度失眠，睡得深，睡得沉! 3、睡得久：睡眠质量提高，身心完全恢复，头脑清醒，全身轻松，睡得香，睡得久!
全球各地医生和失眠患者见证缬草(香草)功效
盛芝康牌梦特香酵素粉台湾康诺原装进口，安心睡眠
赠送惊喜
许夏芬博士作为中华海峡两岸生物产业发展协会成员，更真切的希望这款由中国人研究的科研成果，可以使更多的为华夏子孙的大陆失眠患者早日摆脱失眠的痛苦。
台湾生产企业康诺生技和青岛盛芝康公司积极响应许博士号召，值此国庆来临之际，特举行“健康睡眠每一天”大型感恩回馈新老顾客活动，我们将征集5000位失眠患者，为这些失眠患者摆脱失眠带来一份来自台湾的惊喜。
领取方式
①拨打电话：400-139-8089(如400热线不稳定，请拨打0532-80998008)，前100名打进电话的失眠患者可获得惊喜。
②长按二维码填写收件地址，惊喜会直接快递到家。
③添加微信号：szk18005426039或szk18153221839，联系工作人员，即可获得惊喜。
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