秘照片相隔仅13小时,你的差别如此之大!生气好可怕!
2015/5/15 小云健康

    

     看看都市人压力有多大!

     现代社会,女性的压力有多大?这是个老生常谈的话题。但是很少有人说得清楚日常生活中女性的压力具体体现在什么地方,又怎样影响到着女性自己?前不久,国外某调研公司做了一个有趣的实验,结果却令人非常震惊!

    

     为了要看看疲劳奔波对女性容貌造成的影响,摄影师邀请了一位有家庭有孩子的职业女性,参加长达一天的实验。

     早上7点,这位女性起床梳洗好以后,神清气爽地出现在摄影师面前,拍下一张照片。

    

     然后实验人员拿着这张照片走上街头,让路人猜测照片中女性的年龄,不同的路人猜测结果大概在26到32岁之间。

    

     同一时间,我们参加实验的这位女性已经开始了她平常的一天,摄制组将隐形相机别在她胸前,拍下她为孩子做早饭,给她们换衣服,送去学校,然后赶地铁去上班的整个过程。

    

     一天的紧张工作,处理不完的文件,讲不完的电话,看不完的电脑,中间来杯咖啡,午休时抓紧一点点时间锻炼,午饭一个沙拉维持身材,好不容易下班,还得去超市给全家人准备晚饭的食材,然后去学校接娃,晚饭,给孩子洗澡,哄他们睡觉——这个时候,角色缺失了一天的老公——理论上你与生活奋战时应当携手同行的搭档,才终于露了个脸,问了声好。可是还没有完,因为还有大堆的碗要洗,脏衣服要收拾……

     是不是看上去普通,平常,又再熟悉不过?这几乎是每一个现代都市女性的生活写照。

     然后当这一切暂时告一段落,晚上9点的时候,摄影师再次给已经奔波一天的这位女性拍了张照。同样的妆容,同样的服装,同样的光线,同样的人。

    

     那么有什么不同了呢?路人对于她年龄的猜测。观看完整视频,你会看到预想中的答案。

     是的,这一次,路人目测她的年龄,都在40岁以上。

     就是这么个实验结果,疲劳和奔波,一天的生活,会让一个女性在一天之内看起来老上五岁不止,而这种情况,每一天都在每一个女性身上发生。

     实验证明,疲劳的面部表情,或者说是因为疲劳,而不能够控制自己的面部表现,会更进一步地影响一个人的内在判断及行为模式,以及我们对待他人的方式。想一想,当你休息了一天,很开心地晚上出门和朋友喝杯酒,或者忙碌工作了一天,晚上出门和朋友喝酒发泄一下,所获得的愉悦感也完全不同对不对?

     所以,正在努力奋斗的你,正在美丽着且应该一直美丽下去的你,如果不能够放弃生活所有所得,不妨从现在起对自己更好一点,再好一点。

     在适当的时候停下来休息一下,定期给自己买下些美丽的物件,精心护理自己的肌肤和身体,不要错过所有的美食和美酒,还有隔一段时间,就出门去享受一次旅行。

     真正爱着你的人,除了并不能够也不应该为你分担劳累的父母,就永远只有你自己。

     生气的不良后果

     我们活在一个美妙、神秘而不可思议的世界里,但大多数人很少能享受这欢快的世界。我们能够觉知到的世界,多半充斥着争斗、痛苦及不顺心,而这些坏情绪会反过来影响身心健康。

     1、色斑沉着

     生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。

    

     建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。

     2、脑细胞衰老加速

     大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

    

     建议:多散步,尽量不要参与到过多的是非之中,脑神经不要长时间处于紧绷的状态,要学会适当的放松。

     3、胃溃疡

     生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡。

    

     建议:每天多按摩胃部,缓解不适。

     4、心肌缺氧

     大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。

    

     建议:尽量微笑,并回忆愉快的事,可以令心脏跳动恢复节奏,血液流动趋于均匀。

     5、伤肝

     生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和干细胞内的毒素相应增加。

    

     建议:生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出,减小毒性。

     6、引发甲亢

     生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引发甲亢。

    

     建议:放松坐下,闭眼,做深吸气。

     7、伤肺

     情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。

    

     建议:专注、深而缓慢地呼吸5次,让肺泡得到休息。

     8、损伤免疫系统

     生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的运作,让身体抵抗力下降。

    

     建议:回忆自己做过的好事,尽量平和心态。

     快速息怒的小方法:

     1、降低你的音量和语速;

     2、闭上你的的眼睛,可以快速浇灭怒火;

     3、转转你的脖子,放松心情,缓解僵硬;

     4、拥抱你自己,用双臂交叉紧紧拥抱自己一下;

     5、闻闻植物,离健康的绿色植物10厘米左右,深呼吸5次;

     6、发扬阿Q精神,自我解嘲;

     7、击掌、跺脚,两三分钟即可;

     8、想发怒、骂人的时候先在心里数十下,如果还是生气,再数十下。

    

    

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