?欢喜太过损伤心气,情绪波动竟会引发身体这么多变化,一定要看!
2015/7/6 小云健康

    

    

     爱与快乐的感觉会贯穿全身,愤怒的情绪则直冲大脑。

     平常,我们常常会一股脑地将情绪都归咎给大脑,其实不对。实际上,人在身体不同部位都能感受到情绪的来袭,比如压力会集中在颈部,焦虑会袭击胃部,快乐常常充满在胸部。看过下面的人体情绪地图,你会发现“愤怒”容易上脑,是直冲身体顶端的情绪;“爱”与“快乐”则强烈贯穿全身。而“忧伤”和“抑郁”等情绪与正常状态相比,人体感觉会相对迟钝一些。

     下图正是一幅人体情绪热度分布图,描绘了不同情绪在人体哪个部位呈现出最强烈的表征。充分认识到情绪所引发的身体变化,甚至还能开辟潜能。

    

     尽管中西医内脏分布并不是一一对应的,但健康的原理大同小异。正如有医生一直提倡的“凡事多正面思维”,讲的正是情志对人体的影响。中医认为人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情志变化,称为“七情”。其中,怒、喜、思、悲、恐为五志,五志与五脏有着密切的联系。历代医家在养生学中阐明,情绪对于防病祛疾、益寿延年有着不可低估的作用。

     怒伤肝

     怒则气上,伤及肝而出现闷闷不乐、烦躁易怒、头昏目眩等情况,亦是诱发高血压、冠心病、胃溃疡的重要原因。

     喜伤心

     喜可通血、肌肉放松,益于恢复身体疲劳。但欢喜太过,则损伤心气。《儒林外史》中,描写范进老年中举,由于悲喜交集,忽发狂疾的故事,是典型的喜伤心。

     思伤脾

     思则气结,大脑由于思虑过度,使神经系统功能失调,消化液分泌减少,出现食欲不振、形容憔悴、气短、神疲力乏、郁闷不舒等。

     忧伤肺

     人在极度忧伤时,会伤及肺,出现干咳、气短、音哑及呼吸频率改变。《红楼梦》中多愁善感的林妹妹,就是一个很好的证明。

     恐伤肾

     恐则惊厥,会出现耳鸣、耳聋、头眩、阳痿。《三国演义》中,张飞常常将敌将喝于马下,就是靠制造恐惧打败对手的例子。

     可见,情绪、情志活动与内脏关系十分密切,任何过激的情志,都是产生疾病的重要因素。但喜怒哀乐是人的基本表现,如果要避免情志过激,这里有一个简单的口诀:遇事镇定、事后走心、乐观豁达、淡泊宁静、安心守神、静心康体。

     小云健康温馨提示:牢记口诀,静心康体。平时养成每天监测血压的好习惯,做好心血管健康日常管理。

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