?一周吃5个土豆,可使“脑卒中”危险降低60%!
2015/10/19 小云健康

    

    

     2015年,“土豆主粮化”成为国家战略。向来“拿土豆不当干粮”的中国人开始对这种被联合国称为“十全十美的食物”刮目相看,并被它的“全营养”优势所吸引。

     在全社会重视食品安全和养生保健的氛围下,越来越多的中国人已不满足于吃饱、吃好,渴望吃得更营养、更健康,于是一场改变中国人饮食结构的“土豆养生风暴”在中国高调地引爆。

     秋天,昼夜温差较大,是脑卒中等脑血管疾病的高发季节。

    

     平均每星期吃土豆5~6个,可使脑卒中危险降低60%。土豆中含丰富的钾,钾可以稳定人的情绪,避免精神紧张,保护脑血管免于破裂。同理,香蕉、杏、桃等含钾也丰富,亦有预防脑卒中的功效。

    

     养成良好的生活习惯也有助于预防脑卒中,如戒烟,戒酒,经常进行体育锻炼,保持心情愉悦,减少精神紧张和焦虑,改掉坏脾气。

     小云健康温馨提示:除了多吃土豆,经常为自己进行心脉检诊是维护心血管健康的重要环节,这对心血管疾病的预防和治疗有积极意义。

     小云心脉腕式电子血压计及小云健康平台,通过实现比较全面地呈现测试者当前心血管功能现状,有效提前预警。就数据来说,小云健康将使用者的测量数据实时传输到云端,经过云端对人体心血管系统的多项具体参数进行分析,判断受检者的心血管状况,给出精准的饮食、休息、用药方面的健康咨询和建议,是家庭健康管理不可或缺的好帮手。

    

     (小云心脉腕式电子血压计)

    

    

    

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