?让米饭好吃100倍的绝招！每日八搓防衰老！
2015/10/29 小云健康

    

    

     这样做让米饭更好吃

     1、做米饭时，在大米中加少量食盐、少许猪油，会使饭又软又松。

    

     2、往水里滴几滴醋，煮出的米饭会更加洁白、味香。

    

     3、米饭做夹生了，可往饭锅里倒点米酒，再煮一会便成。

     4、剩饭重新蒸煮，可往饭锅水里放点食盐，吃时口感像新饭。

    

     米饭做法小技巧

     第一大秘籍——洗米

    

     洗米一定不要超过3次，如果超过3次后，米里的营养就会大量流失，这样蒸出来的米饭香味也会减少。

     第二大秘籍——泡米

     先把米在冷水里浸泡1个小时。这样可以让米粒充分的吸收水分。这样蒸出来米饭会粒粒饱满。

     第三大秘籍——米和水的比例

    

    

     蒸米饭时，米和水的比例应该是1：1.2。量，用食指放入米水里，只要水超出米有食指的第一个关节就可以。

     第四大秘籍——增香

     如果您家里的米已经是陈米，没关系，陈米也可以蒸出新米的味道。就是在经过前三道工序后，我们在锅里加入少量的精盐或花生油，记住花生油是必须烧熟的，而且是晾凉的。只要在锅里加入少许就可以。现在，可以插上电，开始蒸。蒸好了，粒粒晶莹饱满，米香四溢。

     每日八搓防衰老!

     经常搓以下的8个部位，可防衰老，随时随地你都可以使用你的抗衰秘笈。

     1、搓手

     双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性还可以延缓双手的衰老。

    

     2、搓额

     左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。

     3、搓鼻

     用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

     4、搓耳

     用手掌来回搓耳朵50下，通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康，并可以增强听力。

    

     5、搓肋

     先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下，经常搓胸能起到安抚心脏的作用。

     6、搓腹

     先左手后右手地轮流搓腹部各50下，可促进消化、防止积食和便秘。

     7、搓腰

     左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。

     8、搓足

     先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能加强人体的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。

     做上述“八搓”时，搓手、额和耳时的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，手法可重些。

    

    

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