【小测试】你的血管年龄是多少?
2015/12/8 小云健康
你知道吗?心血管疾病已成为我国人民健康的第一杀手。
你知道吗?我国是心血管疾病的大国,每年因心血管疾病死亡的人数占国民全部死亡总数40%。
你知道吗?到2020年,全球心血管病死亡率还将增加50%,其中76%将会发生在发展中国家。
摸着你的小心脏,莫心慌,几个简单的问题,先来测测你的血管芳龄几何吧:
1.最近情绪是否压抑?
A.是 B. 否
2.是否过于较真?
A.是 B. 否
3.爱吃方便食品及饼干、点心?
A.是 B. 否
4.是否偏爱肉类食物?
A.是 B. 否
5.缺少体育锻炼吗?
A.是 B. 否
6.每天吸烟支数乘以烟龄,结果是否超过400?
A.是 B. 否
7.爬楼梯时胸部是否有疼痛感?
A.是 B. 否
8.手足发凉、麻痹?
A.是 B. 否
9.经常丢三落四?
A.是 B. 否
10.血压高?
A.是 B. 否
11.胆固醇或血糖值高?
A.是 B. 否
12.亲属中有人死于脑卒中、心脏病?
A.是 B. 否
【请先统计出以上题目中选A的个数】
深呼吸一下,让我们来看看测试结果:
少于4个:血管年龄尚属正常
5--7个:比生理年龄大10岁8--12个:比生理年龄大20岁
下面一张图告诉你不同年龄的血管真实形态:
随着年龄增长,血管逐渐老化,血管的不通畅,便是心血管病的罪魁祸首!
你那些不健康的生活习惯,更是加快了血管的老化速度,看,血管怒了!!!
然而,心血管疾病没有单一的特异症状,只是某些症状能提示心血管病存在的可能性,但当几种症状同时出现时,常能得出几乎肯定的诊断。有时较为严重的心脏病患者,甚至在疾病晚期也可能没有症状。常规健康体检或因其他疾病而就诊也可能不会发现这些无症状的心脏病。
这可如何是好,怎样才能针对心血管病防患于未然呢?作为你的心血管健康管理专家,小云有话说:
对于心血管病,最重要的就是“一勤二早”,即“勤检测,早发现,早预防”。每天使用小云心脉腕式电子血压计进行心血管健康检测,通过小云健康APP观察自己的健康趋势,仔细研读健康建议,针对性地进行改变和调整,有问题及时预约健康咨询,俗话说,身体是革命的本钱,而心血管健康,便是你革命成功的基石!
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