经常熬夜增加心肌耗氧，年轻群体心脏问题值得关注
2016/1/10 小云健康

     在国际志愿者日前夕，小云健康参加了以“绘青春·会更精彩”为主题的上海闵行青年志愿者日公益涂鸦活动。活动间歇，小云健康为参与本次活动的青年志愿者们进行了心血管健康检测。结果显示，这些20岁左右的年轻人普遍存在心肌耗氧量偏高的问题。虽然目前来说并没有明显的不适感，但长此以往，仍将会有一定程度的健康风险。

    

     熬夜晚睡等不当生活习惯年轻人也会有心血管问题

     随着电脑、手机等电子产品的普及，让现代人的生活、工作、学习的方式发生了巨大的变化，尤其是年轻人，熬夜晚睡成为常态，甚至经常通宵达旦的玩电脑。小云健康指出，正是这样的生活方式，才使得年轻人早早的就开始出现心血管问题，心肌耗氧量明显增加，而这仅仅是开始，当熬夜晚睡、暴饮暴食、吸烟饮酒等多种生活方式长时间得不到纠正时，心血管问题将会发生实质性的改变，严重的甚至会导致猝死。

    

     普及正确的健康观念培养良好的检测习惯

     在进行检测的过程中，多数年轻的志愿者都不知道如心肌耗氧量、正常血压范围等身体健康参数的意义，甚至很多人觉得既然还年轻，这些问题都没什么大不了。小云健康表示，正是这种错误的健康观念，才导致了那么多的悲剧事件发生。因此对于当下这一代年轻人，一定要尽早的普及正确的健康观念，养成良好的生活习惯，才能避免健康受到威胁。

    

    

     作为你的心血管健康管理专家，小云建议：为了预防心血管疾病，青年应逐渐培养健康的生活方式，多做以锻炼耐力为目的的有氧代谢运动，养成健康检测习惯，可使用小云心血管功能检测仪进行检测，通过小云健康APP观察自己的健康趋势。年轻并不是挥霍健康的资本，恰恰相反，年轻更应该是重视健康、保持健康的优势。从年轻时就开始注重保养身心，才能在未来的人生道路上走的更远更精彩。

    

    

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