?常揉核桃,护心血管!
2016/1/20 小云健康

    

    

     天气变得越来越冷,家有老年人的朋友,一定要注意老年人的保暖问题,防止各种疾病的发生,我们除了让老年人在饮食上多进行食补外,其实让老年人常揉核桃对呵护他们的心血管有很大的益处。

     传统中医认为,手揉核桃能促进血液循环,增强新陈代谢,借核桃的皱壁与棱角,刺激手掌与手指上的很多穴位,疏通经络,不经意的把玩间就增强了血管的舒缩能力,降低了脆性,血管的功能在不知不觉间得到了一种很好的锻炼。

    

     因此说手揉核桃在增加手指灵活性、预防心脑血管疾病、避免中风等方面都有益处。但是手里揉的这个核桃是有讲究的,与我们一般吃的核桃有所不同,这种核桃外壳厚硬而内仁比较小,选购时要多加注意。

     关于核桃还有很多的好处,不仅能玩而且也能吃,孕妇常吃核桃可促进宝宝大脑发育,女人吃可滋润肌肤,老年人吃也有保健的功效。

     小云健康温馨提醒:让身边的老人常揉核桃,对呵护心血管大有益处。同时,我们也要督促家人朋友每天为自己进行心脉检诊,这是维护心血管健康的重要环节。

    

     (小云健康心血管功能检测仪)

    

    

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