秘揭秘癌症最怕的几种食物!清洗内衣要避开5个雷区!别越洗越脏了
2016/1/21 小云健康

    

    

     癌症最怕的几种食物

     有研究指出,我们平常最常见的梨子就具有防癌的作用,下面就带大家看看,除了梨还有什么食物防癌。

    

    

    


     研究人员对吸烟者进行了试验,让他们在4天内连续每天吃750克梨,并测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。结果发现,吸烟6小时后吃梨,人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出;如果不吃梨,1-羟基芘排出很少。而加热的梨汁含有大量的抗癌物质多酚,给注射过致癌物质的小白鼠喝这样的梨汁,白鼠尿液中就能排出大量的1-羟基芘毒素,从而有效预防癌症。尤其是在吃过煎烤食品、快餐类食品后吃一个梨,是一种健康的生活方式。

     也就是说,饭后吃个梨或喝杯热梨汁,积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示,吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃,在吃梨后会显著降低,特别是喝了加热过的梨汁。

     实际上,梨虽然很甜,但其热量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以帮助人体净化器官,软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。除了梨子之外,日常还有不少常见的食物,同样具有防癌作用。

     茄子皮

    

    


     很多人吃茄子喜欢把皮去掉,但是吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有B族维生素,B族维生素可帮助维生素C的代谢。有研究发现茄子皮抗癌活性最强,其效力甚至超过了抗癌药物干扰素。

     豆腐渣

    

     膳食纤维、钙等营养素含量高,低热能、低脂肪,是抗癌、通便、降脂、降糖、减肥的新原料,可加鸡蛋清、面粉、葱花及调味料搅拌均匀后煎饼吃,对预防血黏度增高、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、中风、肠癌等的发生都非常有利。

     香菜根、芹菜根、萝卜皮中都富含维生素C和膳食纤维,可用盐、醋、酱油、香料等制成泡菜,是降血压、降血脂及预防便秘、结肠癌等疾病的理想食品。

     清洗内衣避开5雷区

     ★ 清洗内衣最常见的五大雷区 ★

     雷区一:用洗衣机洗内衣

     据调查显示,60.2%的洗衣机内槽中检测出的霉菌,其中近80%以上的婴幼儿肌肤问题与衣物处理不当有关。洗衣机就是细菌与我们身体之间的一个入口。而内衣,作为乳房和私处的保护伞,如果在如此“高污染”的环境里洗涤,恐怕会越洗越“脏”!毫无悬念,用洗衣机洗内衣成了家庭清洗内衣的最大雷区。有些朋友可能会说,加个洗衣袋就好了。这说法也是错的,洗衣袋的作用是保护衣物不缠绕、不受磨损、不变形等,但是它并没有保护内衣不受“污染”。

     雷区二:内衣“积少成多”再洗

    

     平时工作太忙,晚上洗完澡后不想再动了,洗衣机洗内衣不好,于是把内衣“积少成多”,等到积累到一定的量时,周末再一盆水洗干净!这又是另一大雷区!你懂得“量变促成质变”这样的说法吗?不管是胸罩还是内裤,弄脏了应尽快清洗,时间愈长,污渍渗入质料纤维组织,会愈难清洗,而且即使表面上看不到脏的污渍,文胸一段时间也要彻底清理一次。特别是内裤,不管你是否肉眼可见,内裤上都会存在一些分泌物,如果不及时清洗,细菌繁殖开来怎么洗都洗不干净了。

     雷区三:用洗衣粉洗内衣

     现在的人似乎越来越懒,就算洗内衣都会用专门的小洗衣机,用洗衣粉或者洗衣液来机洗贴身衣物。然而你知道吗?洗衣粉溶于水碱性比较强(PH高),溶解过程放热,脱脂伤手而洗衣液温和不伤手,溶解也快,长时间使用使织物发硬;溶解慢。一般洗衣粉这种合成洗剂,虽然洗涤力强,但是缺少冲洗力。因而,洗衣之后洗剂容易残留在衣服上。

     雷区四:内衣洗完后用消毒液消毒

     太过爱干净的人,往往决定内衣单纯的洗涤是不够干净的。要下“猛”料,内衣洗完后还要用消毒液来消毒。别自作聪明了!消毒液之所以能够杀灭细菌,病毒,是因为它的主要成分是次氯酸盐和强氧化剂。这些成分对皮肤的损害不容忽视,具有强烈的刺激性和腐蚀性,并且很难通过一两盆清水清洗干净。如果没洗干净,人出汗后经皮肤毛孔进入人体,轻的会引起瘙痒、脱皮,重的会引起头晕恶心不适。内衣由于是呵护乳房和阴部,皮肤较为薄弱,更容易受刺激导致瘙痒患病。

     雷区五:内衣洗涤剂增白就代表干净

     很多情况下我们会发现,洗完内衣后,内衣变得更白了。心里就想,这种洗涤剂很有效!其实不然, 很多洗涤剂产品中添加了荧光增白剂,使衣物在清洗后显得透亮干净,看上去很白。增光增白剂是一种吸收紫外线可呈现荧光的化学增白染料,它进入人体后,不像普通的化学成分那样容易被分解,而是和人体中的蛋白质迅速结合,很难排出体外,这样无疑加重了肝脏负担,而且荧光剂对人体皮肤极易产生刺激。有些人以为衣物增白后不但亮丽,而且干净无菌,这完全是一种误解。

     ★ “如何洗内衣最健康?” ★

     1、内衣和外衣分开洗

     穿过的衣物都会有多种细菌,更何况是内衣。暴露在灰尘中的外衣有无数细菌,包括一些强力致病菌。而贴身内衣上会有从皮肤表面脱落下来的和从肠道、泌尿道排出的各种细菌。因此,在浸泡和洗涤衣物时,一定要内衣、外衣分开洗涤。

     2、手洗最健康,肥皂最安全

    

     洗衣机是污垢的“根据地”,而内裤一般相对较小,为增加摩擦密度,建议用拇指与食指捏紧,细密的搓弄,这样手洗才洗得干净、彻底。而对于用什么洗呢?洗衣服?洗衣液?消毒液?错!肥皂才是你最明智的选择,肥皂的杀菌效果好,且不伤皮肤;而如果是用小洗衣机可以考虑用皂粉,物理、纯天然、低刺激,同时,它还保留了肥皂的良好去污力。建议选购超市里面专门洗内衣的肥皂,更温和更健康。

     3、内衣洗涤温度30℃—40℃最佳

     专家表示,内衣的正确洗法是先将适量中性洗涤剂或内衣专用的中性洗涤剂完全溶于30℃—40℃的温水中,待完全溶解后,才可放入衣物,洗剂不可直接沾于内衣上,否则颜色会不均匀。 而对于一些蕾丝花边、丝质绣花的内衣,建议用冷水洗涤,可以避免内衣变形。

     4、丝质衣物洗涤方法

     丝质衣物虽然轻柔亮泽,但容易褶皱、缩水和受日光损坏,故宜用中性洗剂,并以手洗,然后用毛巾吸干水份,平放风干。

     5、拉链部分必须拉上

     附有拉链的全身束衣,与清洗时必须先将拉链拉上,活动肩带类的胸围(即可作无肩带使用的胸围)最好先将活动的肩带取出,分开清洗。手洗时如用力过度,亦容易使衣物变形,最好使用“压洗法”及“搓洗法”洗涤。

     6、如遇软圈变形的情形

     小心谨慎地用手搓回原来形状,切勿过急地用力强行使其变回原状,要点是使其慢慢恢复本来的形状。

     7、放入洗衣网内的衣物以一半为限

    

     由于一般内衣均采用较柔软及纤巧的质料,故于洗衣时按照标签所指示,放入洗衣网内洗涤,但必须注意所放入网内的衣物,须以洗衣网的一半为限。

     8、机洗(干衣)30秒

     衣物放在原洗衣网内干衣(脱水)再以干毛巾包上,用手挤压,使水份被毛巾吸收。因如用双手直接扭出水份,容易弄皱及使衣物的质料受损坏。

     9、在阴凉通风处晾干

    

     日晒易使衣物变质及褪色,所以内衣只能放在阴凉通风的地方晾干。湿的文胸要以杯与杯中间的点挂起来,切忌将肩带挂上因为水分的重量会把肩带拉长。

     10、远离防虫剂

     存放时一定要确定内衣已经完全晒干,也可在衣柜内放一些干燥剂吸走湿气。内衣存放时一定要远离防虫剂,因为防虫剂是丝质、弹性衣料的克星,一经接触,便会变脆松弛、失去弹性。

     总而言之,洗内衣是门大学问。小孩、大人的衣物要分开洗;健康者、病者的衣服分开洗;内衣、外衣分开洗;不太脏的衣服、太脏的衣服分开洗;文胸、内衣裤、袜子最好单独用手洗;洗衣时不要放太多洗涤剂,要多漂洗几次,特别是内衣裤更应这样;干洗的衣服拿回来要充分晾晒,等化学洗涤剂完全挥发后再穿。

    

    

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