女人洗澡时，这地方可别使劲搓！
2016/9/19 老中医健康养生堂

     阅读本文前，请您先点击本文标题下面的蓝色字体“老中医健康养生堂”再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注!洗澡不只是打开花洒冲一冲那么简单。由于缺乏常识或犯一些不经意的小错误，不但洗不净，还可能影响健康。

    

     1图干净，使劲儿搓皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层，不但可以保护机体免受外界损害，还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。使劲儿用搓澡巾搓就会破坏这层保护膜。如果洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音，就说明搓洗过度了。建议勤洗澡，而不是“攒着洗，用力搓”，可用柔软的海绵蘸沐浴露轻轻擦洗，只在肘部、膝盖等角质层厚的部位使用搓澡巾即可。

     2睡前冲个澡热水会使体温迅速升高，抑制大脑褪黑激素的分泌，如果洗完立刻上床，会令人难以入睡。最好在睡前2小时沐浴，如果只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟。

     3起床就洗澡早起后洗个澡，可以促进大脑兴奋，保证一天精神振奋，但如果没吃早饭就洗，很容易发生晕眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水温过高，血管扩张，还会出现脑供血不足、虚脱。早起洗澡要安排在早饭后半小时。

     4洗前准备不充分秋冬季节，如果带着一身冷气进入浴室，巨大的温差会使血管及心脏负担增大，这对于老年人及有心血管疾病的人十分危险。如果再加上通风条件差，就会引发头晕、胸闷、气促、呼吸困难等症状。所以，刚从户外归来不宜立刻洗澡，冷天洗前要做5分钟热身，如原地踏步、扭腰、搓脚、按摩涌泉穴等。

     5饱餐后洗澡空腹不能洗澡，饱餐后同样不行。刚吃完饭，大量血液聚集在胃部，此时洗澡，全身血管就会扩张，皮肤和肌肉血流增加，会影响消化。此外，酒后也不宜洗澡，否则会导致血压下降，出现头晕眼花、浑身无力，甚至引起心脏病或脑中风。建议洗澡最好安排在饭后1~2个小时。

     如果你觉得这篇文章有用

     请分.享、传发给你的朋友看

     谢谢

     大家都在关注哪些微信？2016微信大号整理推荐。

     涵盖生活各领域，希望你能找到自己的兴趣，通过阅读提高生活质量!

     ★长按二维码★

     ★选择“识别图中二维码”进行关注★

     跟我瘦掉小肚腩

     shoudn88

    

    ↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑

     简介：脸蛋是天生的,身材是可以练的!这里有你最想知道的减肥瘦身技巧.关注我,让你轻松瘦下来!

     女人该懂的小知识

     nvxingxzs

    

    ↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑

     简介：做一个知足快乐女人，珍惜现在拥有的幸福，别让美好生活从身边悄然溜走。

     三分钟学扎发

     zhafa66

    

    ↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑

     简介：发型对了,怎么穿都美!爱折腾头发就关注我吧!

     美胸养颜宝典

     mxvip66

    

    ↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑

     简介：塑造完美身材，拥有傲人双胸，好身材从胸开始!这里有最全面的丰胸知识及方法，让您的胸部丰满起来，做性感女人!

     老中医健康养生

     jkys2015

    

    ↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑

     简介：有钱没健康,你依然是一个穷人;修身不养生,你还是一个病人!轻松养生,你也可以 —— 简单实效适合当下的健康生活方式.及时得到食疗养生最新信息。

     优秀好妈妈

     haomm168

    

     ↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑

     简介：在这里与百万妈妈交流育儿经验，教你如何做一个好妈妈!98%的宝妈都关注了，你还在等什么，点击关注成为优秀妈妈!

     居家小助手

     jjxzs66

    

    ↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑

     简介：再也不用为生活技巧而烦恼。每天为您更新最新的生活小常识和生活小窍门，方便您的生活，关注家庭健康，生活用品，学习居家妙招，了解生活常识，学习小窍门

     3分钟变漂亮

     pl3300

    

    ↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑

     简介：不做需要男人的女人，而做男人需要的女人。让自己美丽，是每个女人的责任!

    http://www.duyihua.cn
返回 老中医健康养生堂 返回首页 返回百拇医药