别人的补药却对你有害，这几类人千万别碰蜂蜜！
2016/9/20 老中医健康养生堂
阅读本文前，请您先点击本文标题下面的蓝色字体“老中医健康养生堂”再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注!
蜂蜜历来是养生家们最为推崇的食物之一，食用蜂蜜，健康好处多得让人意外!但是不管多好的食物，都有两面——“别人的补药是你的毒药”，特别注意，四类人气最好不要食用蜂蜜!
蜂蜜的5大益处
1、抗疲劳
蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，提高记忆力。
2、抗过敏
蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症，长期服用，还可缓解哮喘症发作。每天喝一勺蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。
3、消积食
蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动，能显著缩短排便时间。若有积食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。
4、清肠道
蜂蜜导泻效果好，而且无副作用，但一定不能过量服用，否则可能导致腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克，连服2~3天。
5、润肺止咳
蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用。可用百部30克煎汤，把汁液倒在60克蜂蜜上，用小火煎沸，溶合成膏状，每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。
4种人不适合喝蜂蜜
1、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜
2-3周岁儿童食用蜂蜜的话，每天不能超过5克。蜂蜜在酿造、运输过程中，容易受到肉毒杆菌的污染，因为蜜蜂在采取花粉过程中有可能把被肉毒杆菌污染的花粉和蜜带回蜂箱。虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小，但医生还是建议：在孩子满1岁以前，不要给他吃蜂蜜及其制品。
2、糖尿病人不能服用蜂蜜
每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
3、肝硬化患者不能喝蜂蜜
一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。
4、正在服用感冒药的人群
感冒了多半会咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人感冒时会喝蜂蜜缓解咳嗽症状。但感冒药最好不要和蜂蜜一起喝。很多感冒药，如泰诺、快克、感立克、感冒清等都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜会形成一种复合物，影响机体对其的吸收速率，从而减弱退烧作用。
如果你觉得这篇文章有用
请分.享、传发给你的朋友看
谢谢
大家都在关注哪些微信？2016微信大号整理推荐。
涵盖生活各领域，希望你能找到自己的兴趣，通过阅读提高生活质量!
★长按二维码★
★选择“识别图中二维码”进行关注★
教你减掉小肚子
shoudz660
↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑
简介：瘦身君教你轻松减掉小肚子，一对一给予你健康、专业的瘦身意见，让你30天拥有完美好身材!
教你学化妆
jnxhz520
↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑
简介：分享化妆方法、化妆技巧。没有丑女，只有懒女，好好学习，天天变美!
学点美胸方法
meixiong660
↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑
简介：没有丑女人，只有懒女人!最基础的化妆教程，最实用的保养知识，让自己每天漂亮一点!
每天跟我学扎发
zhafa900
↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑
简介：有没有不会弄头发的童鞋呢？关注我，教大家一些简单又好学的梳头方法及扎发技巧!每天只需三分钟，在家就可以弄出百变的发型!!
女装穿搭宝典
dapei660
↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑
简介：没有丑女人，只有懒女人，每天学点穿衣打扮，做一个时尚自信的现代潮女人!点击上方关注简单学几招，让你以后穿衣好看还显瘦。
女人必备读物
nvrendw88
↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑
简介：专业女性资讯平台，时尚、美容、化妆、健康、情感等贴心知识!做一个男人需要的女生!
一起来健身
jianshen880
↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑
简介：朋友,您曾经因为别人的嘲笑是胖纸么?你曾经因为“游泳圈”而苦恼么?你曾经因为胖而被心仪的男/女神而拒绝么? 别再犹豫了,快来关注，带你远离亚健康,找回自信的你!
简易财运风水学
fsx660
↑↑↑长按图片识别二维码关注↑↑↑
简介：全世界最顶尖的风水算命知识;如何提升健康、财运、感情、事业、学业五大运势?风水、家居、开运;秘而不宣的改运秘诀;每天旺运学妙计奉上;改运旺运惊喜连连!
http://www.duyihua.cn
返回 老中医健康养生堂 返回首页 返回百拇医药