90%广州低头族都不知道！原来低一下头，颈椎居然承受30公斤重量？！
2016/8/18 广州笋嘢益街坊

    

     前段时间去美容院

     那位按摩师摸了摸我的背，问：

     你的肩部、背部是不是很容易累？

     都有点歪了!

     嗯，她一定是想我办卡才这么说的!

    

     现在，人们越来越离不开手机

     无论都哪里，都喜欢看手机玩微信刷微博

     不知不觉我们都成了低头一族

     这时有人做了一个实验，测试一下

     低头看手机颈椎所承受的重量

     是不是垂直的3倍？

     ▼

     如果头部重8公斤的话

     那么低头玩手机时，颈椎一般承受的重量为

     29.6公斤!

     相当于一包大米的重量!

    

     除了玩手机

     你知道日常还有哪些习惯会诱发颈椎病吗？

    

     慢性劳损长期的局部肌肉、韧带、关节囊的损伤，可以引起局部出血水肿，发生炎症改变，在病变的部位逐渐出现炎症机化，并形成骨质增生，影响局部的神经及血管。

    

     外伤外伤是颈椎病发生的直接因素，但往往在外伤前人们已经有了不同程度的病变，使颈椎处于高度危险状态，外伤直接诱发症状发生。

     不良姿势长时间保持头颈部处于单一姿势位置，导致局部过度活动，损伤局部椎间盘、韧带等，易发生颈椎病。

    

     穿高跟鞋穿高跟鞋时，人的重心过度前移，骨盆前倾，脊柱弯曲增大，造成椎骨间的接触面变小，腰椎和颈椎受力点集中，造成损伤。

     坐软沙发

     如果你身体出现以下情况

     那就要注意了

     你可能患了颈椎病!

    

     颈部表现颈项部痛苦，颈部生硬感、颈部强直、活动受限、颈部肌痉挛、颈活动艰难、有绑缚感、“发纣”、颈部胀筋感、“落枕”感等。头部常倾向一侧、昂首、垂头艰难、旋转艰难。

    

     上肢表现肩部、手臂、背部的麻痹、痛苦、运动和感受妨碍、痛觉过敏、有触电感，手指麻痹或蚁行感、手部无力、沉重感、持物不稳、震颤麻痹等表现、上肢肌萎缩、肩周活动受限。

    

     下肢表现

     下肢可呈现放射性痛、冷、麻、凉、或热窜痛、无力、不能站立、不能行走、不能下蹲，活动后加剧，歇息后减轻，或歇息后刚起来加剧，少有活动后好转，再活动后又加剧。与气候改变有关，遇冷加剧，遇热减轻，或不明显等。重则肌萎缩、跛行、功用降低。

    

    

     作为一名小白领，每天对着电脑

     有时真的觉得颈椎不是自己的!

     现在小编找来一个不花钱

     2分钟立马缓解颈椎疼痛的方法!

     大家工作累了就不妨跟着一起做~

    

    

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