防痘秘籍8招　HOLD住青春
2016/6/20 护肤航班

     夏季往往是皮肤病高发时期，天气炎热，汗腺发达，油脂分泌过多，毛孔堵塞，从而冒出大量皮肤问题，尤其是青春痘的产生使广大爱美青年造成困扰。

     俗话说：预防胜于治疗。做到以下几点便能保持青春：

     1、养成每日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

     2、皮肤较油性的人不中要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发根与脸部相接处冒出痘痘。

     3、如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而会造成痘痘越长越多。

     4、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调

     5、没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因为东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。

     6、多喝水，多吃蔬菜和水果，也是个很好的美容方法。

     7、每天都要用卸妆(不管有没有化妆)并且去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次去角质清洁面膜来清洁毛也。

     8、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味食物，不酗酒不抽烟，不要任意吃补品，因为很多中药如：黄芪、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物刃也是容易诱发青春痘的。

     小编呼吁：预防长痘一定注意生活习惯，选择真正天然纯净的“无添加”医学护肤品，让肌肤少受一丝伤害，让美丽多加一份保障!

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