吃到嘴里的零食，你得跑多久才能消耗掉？
2016/7/1 OKOK健康
内个事情是这样的：
近日国外某社交软件中的某账号，每天分享一张零食图，并在零食图上P上这个零食含有多少热量，警示那些因爱吃零食而肥胖的人，因此吸引了大量管不住嘴，却想减肥的小伙伴。不少小伙伴说天天看这些图，再看看自己的一身肥肉，果然有效管住了自己的嘴。
一块俄罗斯夹心巧克力
热量260卡路里
大约需要慢跑13分钟能消耗掉
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一盒14片装木糖醇口香糖
热量是70卡路里
大约需要慢跑3.5分钟能消耗掉
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一盒水果味蛋糕
热量是3155卡路里
大约需要慢跑2小时40分钟能消耗掉
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一瓶超级白朗姆酒
热量是1555卡路里
大约需要慢跑1小时17分钟能消耗掉
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一块巧克力
热量是232卡路里
大约需要慢跑12分钟能消耗掉
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一盒橙汁
热量是878卡路里
大约需要慢跑44分钟能消耗掉
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一个甜甜圈
热量是260卡路里
大约需要慢跑13分钟能消耗掉
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一包曲奇饼
热量是1893卡路里
大约需要慢跑2小时25分钟能消耗掉
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一碗鸡肉风味的日清合味道杯面
热量是300卡路里
大约需要慢跑15分钟能消耗掉
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一个全家桶
热量是1440卡路里
大约需要慢跑1小时12分钟能消耗掉
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一盒花生酱
热量是4704卡路里
大约需要慢跑4小时能消耗掉
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一杯奶茶
热量是420卡路里
大约需要慢跑21分钟能消耗掉
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一个火焰烧烤汉堡
热量是650卡路里
大约需要慢跑32分钟能消耗掉
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一包原味薯片
热量是162的卡路里
大约需要慢跑8分钟能消耗掉
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一包彩虹糖
热量是230卡路里
大约需要慢跑11分钟能消耗掉
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一盒焦糖冰淇淋
热量是1200卡路里
大约需要慢跑1小时能消耗掉
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一支士力架
能量是250卡路里
大约需要慢跑13分钟能消耗掉
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一包奥利奥饼干
热量是1905卡路里
大约需要慢跑1小时35分钟能消耗掉
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一包炸薯条
热量是515卡路里
大约需要慢跑26分钟能消耗掉
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一盒原味薯片
热量是1320卡路里
大约需要慢跑1小时6分钟能消耗掉
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一瓶啤酒
热量是144卡路里
大约需要慢跑7分钟能消耗掉
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