别胖成李湘，瘦成郑爽，微胖的姑娘美得刚刚好！
2016/10/4 教你减肥瘦身o
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时间是把整容的刀
胖了李湘、瘦了郑爽
小编今年盘点了这么多的身材
你还不懂吗？“微胖才是最好的身材呀”!
◆ ◆ ◆ ◆ ◆
“反面”教材
李湘
郑爽
近日李湘主持一档节目，ps照也被传的沸沸扬扬，果然做女明星难，做身材好的女明星更难呀!
而同时湖南台出来的爽妹子暴瘦!!脸上流失的不仅仅是脂肪还有胶原蛋白，据说已经瘦成这样，爽妹子还在瘦身打卡，不能再瘦下去啦!
受到欧美潮流的影响，纸片人身材早已不是审美潮流了。不信你看看全球排名前五十名的超模，哪个不是要胸有胸要屁股有屁股，富有肌肉线条的美!
以上图可都是维密超模哟!她们可都不是骨感美女。超模已经不流行减肥，而是运动!没有力量的美都是空洞的!
那我们普通人没有那么多时间和条件瑜伽怎么办？女人真的不用太瘦啊，当然美丽也需要克制呀，太胖也是会失去美感的!
不信？!上图!美女身高体重对照表——
看完是不是有自信多了!直说吧，你之所以觉得自己不好看，不是因为你比那些纸片人们胖了一点点，而是因为你穿得不好看，所以显得有些失色。
微微胖得姑娘也很美啊!比如“小笼包”陈妍希，包子脸也是萌萌的，很减龄。
要知道她今年可是33岁了呢!要是没有一张青春少女般的脸，怎么能虏获陈晓这枚小鲜肉呢!
之前被黑得太惨绝大部分原因是造型不符，与本身的微胖体质并无太大关系。但是姑姑只要穿对了衣服， 一样显瘦又很美呢!
就算手臂肉肉的也要勇敢露出来!陈妍希的皮肤比较白，所以黑色白色驾驭得都很好。无袖高领的设计，会显得上身瘦。
但是要注意露手臂就不要露肩咯，不然会~~~额，上图，自己感受下!
“范爷”为什么很多人依然认为她美？首先范爷的颜值确实哇哇哇地高，然后是锥子脸给人造成一种“我很瘦”的错觉，最后，她的穿衣秘诀，三个字就可以总结了——全靠遮!
你见过范爷穿裤子吗？范爷当然不穿裤子——她出席任何场合都是穿裙子，同时把一双恨天高踩得亭亭玉立。
裙子绝对是遮盖粗腿的绝佳利器啊!高腰+褶皱伞裙，连梨型身材完全都消失不见了呢!
遮肉+薄纱也是范爷经常用的小心机。这花仙子造型的长裙真是仙得不要不要哒!不仅巧妙地藏起了粗腿，手臂部分的薄纱也遮挡了麒麟臂。
还是一样的遮肉加薄纱，拼接袖口直接藏起了半条手臂，只能说这条裙子设计得太高明!
当然并不是所有衣服都这么夸张，但要遵循露肩没问题，绝不露手臂的原则!
说起微胖，怎么能少了傲娇到不行的华妃娘娘呢!
蒋欣自称只是“瘦的不明显”，但是在这个蛇精脸横行的年代，她可是一张如假包换的高颜值圆脸啊!可是满满的胶原蛋白，整个人看上去都好年轻!
为什么别人家的圆脸就代表了高颜值而你的圆脸就变大饼呢？穿不好的时候华妃的圆脸也是有点捉急，比如这种大圆领，一不小心就没了轮廓。
但是当华妃换上V领的时候，瞬间美出新高度。
即使不解开纽扣，小翻领也是圆脸姑娘必备，满满地减龄青春美少女范儿!但是大胸姑娘不建议尝试!
V领，翻领，看到没？所以赶快去入几件V领、翻领上衣才是正经事!
就连对艺人要求非常严格的韩国也有不少微胖的女神，比如女神宋慧乔。
乔姐可能也知道自己有点肉肉的，出席活动总是穿着黑色丝袜来遮丑，但即使是相似款式的黄裙子，也明显左边比右边笨重啊!
看看乔妹平时的黑丝造型，神奇的是从2013到2015年，乔妹竟然穿越时空的选了同一双玛丽珍鞋，绑带还遮住了一部分脚踝，站在黑色背景板前自带隐身技能，看上去就两个字：笨重~~~
相反光腿穿与肤色相近的高跟鞋时气场全开，时髦度也瞬间甩黑丝打底几十条街!
宋慧乔女神也用自身行动告诉微胖的妹子，V领，V领，V领!不仅比圆领更显气质，圆脸显瘦，胸部有料的话也一定很性感!
再来看看韩国微胖妹的另一位代表人物朴信惠，这完全是腿跟不上颜值步伐的节奏啊。
在韩国一众筷子腿偶像中间，穿着最该显瘦的黑色紧身裤也没有很瘦，当然也犯过前辈一样的黑丝袜错误。
朴女神穿黑丝是把腿粗的缺点欲盖弥彰，既然腿粗，那就遮~起~来~
实在不想穿裙子和长风衣，还有拯救各种腿型的万能阔腿裤啊!自从妹子遇到阔腿裤一切都改变了，从短到长不停的穿，上半身就是各种宽松廓形纽扣口衬衫，怎么都穿不腻也穿出了个人风格!
透视衬衫加上阔腿裤就足够你应付各种场合，记得要加一双尖头高跟鞋哦!
还有那些金发碧眼的歪果仁美女，最具代表性的当属凯特·戴琳斯，《破产姐妹》里的Max，拥有F罩杯的好身材，《Askmen》评选2012年99位全球最性感女人，凯特·戴琳斯位列30。这位姐告诉我们，有无敌胸器，多点脂肪又算得了什么?
微胖的姑娘美得刚刚好，摸起来软软的很舒服，在穿衣上耍点小心机就很显瘦。虽然不是每一个微胖姑娘都能有Max的F cup，但是那些排骨级的瘦子一定是太平公主哟!
有了时尚的衣品，一套好的塑身瑜伽动作还是需要的，推荐大家一套简单的教程。
动作1：
徒手深蹲 30-50个
动作2：
俯撑跪姿屈膝后抬腿 左右各20-30个
动作3：
坐姿屈膝收腹 30-50个
动作4：
俯卧挺身起 30-60秒
动作5：
仰卧直腿反向卷腹 20-30个
动作6：
侧身支撑 左右各30-60秒
动作7：
侧跨步蹲 左右各20-30个
动作8：
坐姿左右转体 30-60个
动作9：
仰卧屈膝挺髋 20-30个
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