夏季来临你知道癫痫患者怎么养生吗?不看可别后悔哦!!
2016/5/31 北京建都医院癫痫康复中心

    

     这跟心脏的承受度有关，因此，在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏保养。同时，现代医学研究发现，人的心理、情绪与躯体可通过神经—内分泌—免疫系统互相联系、互相影响。此时不仅使情绪波动起伏，机体的免疫功能也较为低下，起居、饮食稍有不妥，就会发生各种疾病。特别是老年人，心肌缺血、心律失常、血压升高的情况并不少见。所以，癫痫病人在夏季精神调养方面要做好自我调节、笑口常开。

     二、养护脾胃重稀食

     很多人在夏季容易出现各种各样的胃肠道问题，从饮食养生来说，癫痫病人要在夏季养护脾胃，最好能多进稀食，吃粥喝汤，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。此外，新鲜蔬菜水果能补充足够的维生素、水和无机盐。而从冰箱里取出来的食物，最好不要急着食用，应在常温下放一会儿再吃，且一次不要吃得太多，特别是老年人、儿童及有慢性胃炎、消化不良的人要少吃或不吃。

     三、运动锻炼重适宜

     夏季，随着气温升高，人们容易出汗，“汗”为心之液，立夏时节要注意不可过度出汗，运动后要适当饮温水，补充体液。因此，专家提醒，立夏时节，选的运动不要过于剧烈，可选择相对平和的运动如太极拳、太极剑、散步慢跑等。

     四、预防中暑重午休

    

    

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 北京建都医院癫痫康复中心 返回首页 返回百拇医药