10岁女孩玩手机“折”了颈椎 你家的孩子也可能是“危脖达人”
2016/8/17 北京建都医院癫痫康复中心

    

     随着电子产品越来越多的渗透到我们的生活，青少年和幼儿沉迷其中的现象也越来越严重。除了经常看电子产品导致的视力问题之外，颈椎也成了受害者。

     案件一：

     近日，一名6岁小男孩因玩手机太久而导致脖子歪了。母亲张女士说，前几天晚上小平和爸爸两个人躺在床上吹着空调玩手机，一看就是两个多小时。第二天早上醒来，孩子的脖子就出现了歪斜症状。医生检查后发现，小平脖子歪了是因为斜角肌损伤，这主要是因为小平长时间保持不正确的姿势看手机，加上又吹着空调，这些因素导致他斜角肌损伤。

    

     案件二：

     小宇今年18岁，但是却有着50岁的颈椎。原来，小宇每天面对手机的时间近十个小时。久而久之,他渐渐地感觉自己的颈椎吃不消了。然而即使这样,他也没有认识到问题的严重性。最近一段时间,他出现了头晕、耳鸣、眼干等症状,到哈医大四院骨科一检查,结果被诊断患上了颈椎病。据哈专家介绍，小宇的颈椎退变程度非常严重,和50岁年纪的人不相上下。

    

     案件三：

     10岁女孩每天低头玩手机，颈椎“折”了。盈盈平日里就是平板电脑的忠实粉丝，某日妈妈削好水果,想叫盈盈来吃,结果一叫,就出事了。“当时我喊盈盈,她抬起头,猛地把头转过来,大概是想问我什么事。结果,就听到很响的‘咔哒’一声,盈盈就开始喊疼,哭了起来。”妈妈顿时慌了,她发现女儿的脖子僵在那边,一动也不能动,感觉就好像脖子“折”了一般。

     专家提示

     其实沉迷于电子产品，会对孩子的颈椎造成影响，据医生介绍，手机、平板电脑等电子产品对孩子带来的负面影响，要远远大于电视。

     以前的人颈椎出现问题,多半是因为长期体力劳动压迫造成的。现在,则主要是因为低头玩手机,且患者有年轻化甚至年幼化的趋势。人的颈椎就好像一根弹簧,你老是低着头,它就总保持一个姿势和曲度,时间久了,弹性就越来越弱,最后就不能还原了。

     这种病前期也是有症状的,比如孩子经常性出现头晕、头痛,上课注意力不集中,甚至出现眩晕和恶心呕吐等,有可能就是颈椎病变的前兆,家长一定要引起重视。而成年人患了颈椎病,治疗起来相对就会困难些,恢复也没有小孩子那么快。颈椎病是一种慢性病,应早预防,主要还是靠平时养成好习惯。

     要预防儿童颈椎病，注意以下几点：

     一是远离手机、电脑等电子产品；二是学习时，每隔45分钟，就应站起来活动一下身体，让疲劳的脊椎得到休息；三是家长可每日抚摩孩子的脖颈，帮助孩子放松。局部热敷及热水冲洗，都有很好地舒缓颈背部肌肉紧张的效果；四是注意进行适量的体育锻炼。放风筝和游泳都有益于颈椎健康，尤其是蛙泳。

     “反向运动法”

     可以有效预防颈椎病:如果你经常低头,那么尽量每隔20分钟到半小时,就把头往后侧相反方向仰几下,给脖子减减负。如果经常盯着电脑,建议每隔半小时左右转动脖子,不要一成不变地保持一个姿势太久。

    

    

    

    

    

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