?这样减肥，一周，能减几斤?答案是：想减几斤就减几斤！
2015/2/19 减肥方法

     一周，能减几斤?答案是：想减几斤就减几斤。为了确保你能在初春这个漂亮季节里成为最吸引眼球的“窈窕女神”，我们特别甄选最快速的6种减肥方法，从一周3斤到一天5斤，随你挑选。

     1、减3斤每天抹精油。

     通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。 每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤，1个月后就能感觉身体更紧实，3个月就有明显的效果。

     2、减5斤每天喝红酒。

     红酒中所含丹宁能有效帮助消化，亦有抗氧化功能，可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以轻松减去5斤肉。

     3、减5斤天天喝水清肠。

     清肠后感觉一身轻松，在地秤上一站，体重下降了5斤，心情大爽。身体似乎忘了几分钟前的腹泻!

    

     4、减6斤每天只吃肉。

     台湾歌手蓝心湄曾透露，自己迅速减掉3公斤的秘密就是只吃肉。专家指出，吃肉减肥这样的另类减肥法虽然有效，但有损身体各方面机能。

     5、减10斤每天只吃鸡蛋。

     鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。它还可使血液中的高密度脂蛋白增高。

     6、减12斤每天喝蜂蜜水。

     蜂蜜是天然营养品，它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。

    

     瘦友们，在减肥的过程中，切记要饮食合理搭配，确保每日有适当的营养摄入。每天只吃肉、鸡蛋的减肥方法，一个月只适用1、2次，过后要补充蔬菜、瓜果，也可服用一些维生索。瘦也要瘦得健康，瘦得美丽，要把身体保证好哦。

     2015最火微信榜单(推荐)

     昵称

     微信号

     穿衣搭配技巧

     美容小技巧

     疯狂学英语

     女性健康小常识

     女人心理学

     教你学化妆

     教你瘦身

     心情说

     教你做气场女王

     搞笑大本营

     教你做菜

     教你扎头发

     教你俘获男人

     情感说

     女人读心术

     女王说话术

     星座秘语

     减肥挺简单

     零基础学化妆

     养生宝典

     护肤小秘诀

     心情签名

     糗事笑话

     女人心计学

     做个好妈妈

     dapei2

     meirong32

     hrz011

     hhhnnnvvv

     mrmtmw

     huazhuang32

     mrssrj

     liaoshanghuaa

     qcnwww

     yymmggxx

     qingsongshou

     zhatoufaaa

     jnjynrrr

     nrsimihua

     nrdxsss

     nsshsss

     dapeijiqiao

     ssssttjjdd

     hhzzttjjdd

     jjkkyyss

     yyyyhhff

     xzygcmdr

     xiaoqingxin222

     xinlingchanyuu

     gmssssss

     长按微信号复制 > 通讯录 > 添加朋友

    http://www.duyihua.cn
返回 减肥方法 返回首页 返回百拇医药