减肥一年后,身体会发生什么神奇的变化?看后我的减肥事业又可以继续了~
2015/4/7 美体方法

     每天不是被闹钟叫醒,而是被自己帅醒或美醒的感觉真的很好...

    

     T恤胸部涨满手臂绷紧...

    

    

    

     马甲线或8块腹肌...

    

     可以轻松卧推自己体重...

    

     可以轻松跑完5公里...

    

    

     在春天脱下厚重的棉袄,漏出的不再是臃肿瘦弱的身材,而是令人尖叫的完美。

    

     心跳速度明显放缓

     经过长期有规律地锻炼后,心脏输送血液和氧气的功能明显增强。

     如果锻炼前你的静止状态下心跳次数是每分钟80次,这时会降低到每分钟70次或更低。

     心脏的负荷减轻了,身体自然就会更健康。

    

     身体内多余的脂肪会源源不断地融化

     这时,人体细胞分解脂肪的能力已经达到最大化,能够将体内多余的脂肪充分燃烧,成为一个1天24小时、1周7天、不断燃烧脂肪的熔化炉。一个让你脸红的微信:bu6787,脸红也得加额!

     TIPS:

     为了保持旺盛的新陈代谢速度,可以逐渐增加锻炼的强度,以燃烧更多的脂肪和热量。

     具体的方式包括:

     增加跑步机的倾斜度、跑步式爬楼梯、增加固定式自行车的阻力。

    

     患上癌症的可能性降低

     研究者通过对1.48万名女性的调查发现,有氧锻炼强度较大的女性与经常静坐的女性相比,前者死于乳腺癌的可能性会降低55%。

     进行中等强度有氧锻炼的女性患上乳腺癌的可能性会降低33%。

     其他一些研究还显示,锻炼还会降低女性患上子宫内膜癌症、肺癌和卵巢癌的可能性。

    

     寿命延长

     健身爱好者体内染色体端位上的着丝点(端粒)的功能增强,这种脱氧核糖核酸(DNA)会起到保护染色体免受破坏的作用,从而起到减缓人体衰老过程的作用。

    

     很多原以为不可能的事情都能够轻松做到...感觉异常美妙

     美国杜克大学的研究者发现,仅仅经过4个月的体育锻炼后,它所起到的效果就相当于处方药,能够提高情绪和缓解抑郁症状。

     坚持进行体育锻炼,不仅会延年益寿,还能让你一整天都心情舒畅、神清气爽。

    

    


     有人用微信聊天,有人却在微信中学习,成长。今天给大家推荐一些优质的微信,愿你每天都能成长。如何关注:长按微信号复制 > 通讯录 > 添加朋友

     扎头发秘籍微信号:llmmyyeejj(←长按复制)发型对了,怎么穿都美!爱折腾头发就关注我吧!

     教你练瑜伽微信号:tecmsh(←长按复制)每日教你一招简单瑜伽动作,让你轻松保持完美身材。

     零基础学化妆微信号:vip9634(←长按复制)没有丑女人,只有懒女人。零起步学化妆,让自己每天漂亮点!

     教你穿衣搭配微信号:nrdpxx(←长按复制)穿衣搭配也是一门学问,想要更美更美时尚,请关注@教你穿衣搭配

     女人攻心术微信号:weixiaoshuo52(←长按复制)通过男人的一举一动,让你一眼看透男人,轻松游走于男人的世界!

     瘦到没话说微信号:mrssrj(←长按复制)腿粗穷三代,腰粗毁一生。脸大不是病,肚大要人命。交你减肥,让你30天拥有完美身材。

     零基础学护肤微信号:hufu32(←长按复制)没有丑女人,只有懒女人!学点护肤技巧,做靓丽女人!

     美容技巧微信号:meirong32(←长按复制)分享最实用的美容技巧,让你越活越美,越活越年轻!

     幽默大本营微信号:mrmrhz(←长按复制)打不死的小强,看不厌的幽默!关注需谨慎...笑死不偿命!

     教你做好女人微信号:mrmtmw(←长按复制)不做需要男人的女人,而做男人需要的女人。

     教你驾驭男人微信号:qmm011(←长按复制)女人不狠,地位不稳。人在情场,怎能没有一招半式防身呢?关注@教你驾驭男人 ,教你轻松搞定他!

     轻松学化妆微信号:huazhuang32(←长按复制)最实用的化妆技巧,关注我,让你越变越美!

     星座秘语微信号:wxxs90(←长按复制)没有比这个分析的更准确的星座了!微信里人气最旺的星座资讯平台!星座迷们不能错过~!!

     糗事笑话微信号:xiaoqingxin222(←长按复制)每日分享本星球最最爆笑的糗事,笑到你得内伤~

     减肥方法微信号:ssssttjjdd(←长按复制)平胸穷三代,腰粗毁一生。脸大不是病,腿粗要人命。 关注『减肥方法』,教你轻松瘦身~

     美容养生微信号:jjkkyyss(←长按复制)最健康的美容养生之道,最牛的大全。男女必备微信。

     美容护肤微信号:yyyyhhff(←长按复制)分享专业美容、护肤、化妆技巧,让我们一起做美丽女人!

     教你做菜微信号:qingsongshou(←长按复制)学习做菜技巧,做遍各种美食,尝尽人间美味——美食菜谱,你值得拥有

     如何关注:长按微信号复制 > 通讯录 > 添加朋友

     以上是小编为大家挑选的最火的微信,不同类型,不同内容,希望给你的生活添加别样的风采!有问题欢迎添加小编私人微信:2578781944

    http://www.duyihua.cn
返回 美体方法 返回首页 返回百拇医药