?李小璐带萌神甜馨做瑜伽,看过的都去生女儿了 !
2015/9/23 减肥方法
李小璐微博晒出与女儿甜馨的照片,可爱的小甜馨跟着妈妈做着瑜伽动作,非常的萌。
李小璐甜蜜称“瞧甜馨那淘气的样儿,害我也差点动作走形,真希望她能一直这么依偎在妈妈身边”。
亲子瑜伽可是一项非常好的运动,爱好瑜伽的妈妈们也可以带着你们家可爱的小天使和你一起做瑜伽。
亲子瑜伽的好处也非常的多:可以加强宝宝身体的灵活性,改善宝宝的血液循环,促进宝宝脑发育,让宝宝健康快乐的成长;
同时还可以和妈妈在运动的过程中,肌肤接触、目光交流,培养良好的亲子关系。下面教大家几个非常简单的瑜伽动作,和你们的宝贝一起练习吧!
1.坐姿面对面拉伸式
2.背部按摩式
3.L形下犬式
由于是带着宝贝练习一定要注意:运动时的安全问题,练习亲子瑜珈时,地面除软地毯还应使用瑜珈垫,妈妈动作保持轻柔,以保证宝宝安全.生病期间的宝宝不宜参加锻炼;颈部发育不完全的宝宝不宜参加锻炼,饮食要求:
瑜伽是空腹练习,妈妈应在练习前3-4小时进食,如有些饿,可在练习前2小时喝一些流质或吃一些水果,练习完后40分钟方可再进食。
有人用微信聊天,有人却在微信中学习,成长。今天给大家推荐一些优质的微信,愿你每天都能成长。
如何关注:长按微信号复制 > 通讯录 > 添加朋友
瘦的没话说微信号:jjnnxxzzcc(←长按复制)这个世界上最动听的三个字:不是我爱你,而是你瘦了!想瘦就关注我~
教你快速美胸微信号:rqnwsrs(←长按复制)拥有傲人双胸,让您在人生舞台上挺胸而立,做自信女人!快速美胸,乳此简单!
教你护肤美白微信号:mtmwww(←长按复制)每天教你美白护肤小知识,让你做漂亮女人!
女神说话技巧微信号:gxqpss(←长按复制)懂说话比会做事更重要,会说话的女人,人人爱!
减肥超简单微信号:qmm011(←长按复制)腿粗穷三代,腰粗毁一生。脸大不是病,肚大要人命。教你减肥,让你30天拥有完美身材。
女性健康小常识微信号:huazhuangddd(←长按复制)分享女性健康知识,教你做个健康美丽的女人。
教你排毒养颜微信号:wjzmwjzm(←长按复制)毒素使人生病,毒素使人变笨,毒素使人变丑,毒素使人衰老。排毒;排毒;刻不容缓!!!
教你如何健身微信号:JNZKNR(←长按复制)每天5分钟,教你轻松拥有魔鬼好身材!
教你学护肤微信号:yyyyhhff(←长按复制)没有丑女人,只有懒女人!学点护肤技巧,做靓丽女人!
一日瘦一斤微信号:ssssttjjdd(←长按复制)教你轻松减肥瘦身,让你30天拥有完美身材。
教你穿衣搭配微信号:dapei2(←长按复制)时尚不是买出来的,而是穿出来的。想时尚,请关注偶!
零基础学化妆微信号:hhzzttjjdd(←长按复制)没有丑女人,只有懒女人。零起步学化妆,让自己每天漂亮点!
美容养生微信号:jjkkyyss(←长按复制)最健康的美容养生之道,最牛的大全。男女必备微信。~
糗事笑话微信号:xiaoqingxin222(←长按复制)每日分享本星球最最爆笑的糗事,笑到你得内伤~
教你练瑜伽微信号:haj011(←长按复制)每日教你一招简单瑜伽动作,让你轻松瘦身,保持苗条身材。
教你做菜微信号:qingsongshou(←长按复制)学习做菜技巧,做遍各种美食,尝尽人间美味——美食菜谱,你值得拥有!
星座秘语微信号:dapeijiqiao(←长按复制)没有比这个分析的更准确的星座了!微信里人气最旺的星座资讯平台!星座迷们不能错过~!!
扎头发秘籍微信号:sshss8(←长按复制)发型对了,怎么穿都美!爱折腾头发就关注我吧!
护肤小技巧微信号:hufu32(←长按复制)分享专业美容、护肤、化妆技巧,让我们一起做美丽女人!~
轻松学化妆微信号:huazhuang32(←长按复制)最实用的化妆技巧,关注我,让你越变越美!
如何关注:长按微信号复制 > 通讯录 > 添加朋友
以上是小编为大家挑选的最火的微信,不同类型,不同内容,希望给你的生活添加别样的风采!
http://www.duyihua.cn
返回 减肥方法 返回首页 返回百拇医药