?减肚子赘肉的简单方法：刮痧瘦腹法！（自己在家试试~）
2015/9/24 减肥方法

     不少美眉四肢都比较纤细，却唯独肚子上赘肉比较多，甚是苦恼，渴望有个苗条的细腰。今天小编为各位美女们整理了一个刮痧瘦肚子的方法，供美眉们参考。

     一、腹部穴位

     1、天枢穴：肚脐两侧两个手指处；

     2、关元穴：肚脐往下四个手指处；

     3、气海穴：肚脐往下一个手指处。

    

     二、腹部刮痧手法

     刮痧时最好仰卧，以肚脐为中心，按顺时针方向用刮板进行刮拭按摩，力度均匀，不必过于用力，以腹部皮肤红润为度。然后采用角揉法按摩上述提到的天枢穴、关元穴和气海穴。所谓角揉法，就是以刮痧板的厚边棱角边侧为着力点或厚棱角侧面为着力点，着力于有效穴位，施以旋转回环的连续动作，带动皮肤下面的组织搓揉活动，用力适中。

     三、瘦腹效果

     每天坚持一次，效果看得见。一般坚持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。坚持半个月至一个月，就能明显感觉身体轻盈，腹部赘肉减少。

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