活久见！160斤英国妹子练出6块腹肌，老公却要和她离婚！
2016/2/24 美体方法

    

     英国伦敦女子安琪拉在学生时期曾非常苗条，在出社会后却因为长时间待在座位、生活只剩下看电视及吃东西的关系，体重暴增到80多公斤，最后她靠着节食及规律运动，让自己变成拥有“六块肌”的性感女郎，但原本很爱她的老公却提出离婚的要求。

    

     36岁的安琪拉透露自己原本没有要减肥，“我觉得我很美丽，丈夫也喜欢我这个样子，但是来自朋友及家人的压力让我开始产生自觉”，而她有次见到朋友瘦掉一半体重后的样子，开始觉得“如果她能做到，想必我也能够做到”，于是她开始大量食用瘦肉、地瓜、酪梨及坚果。

     安琪拉表示，因为觉得自己太胖而不敢去健身房，所以她决定每天都先到公园运动，“因为太重的关系，我先从快走一小时开始，等到体重渐渐减轻后，我才开始慢跑”，而丈夫每天都会开车等她，安琪拉在8个月后才终于有自信踏进健身房进行锻炼。

    

     由于安琪拉的新饮食习惯需要完全不一样的烹饪方式，丈夫与儿子不仅拒绝加入她的“瘦身行列”，最后也成为她跟丈夫之间关系破裂的因素，他们便决定要斩断9年的婚姻。然而，安琪拉并没有因此感到灰心丧志，反而更致力于健美，并取得运动营养学的学位，希望把教人减肥的健身教练当成职业。

     永远不要低估一个胖子的潜力，就像永远都不要低估一个女人爱美的心。来自英国沃特福德的35岁妈妈Irina Nagevica，因为被镜子里肥胖的自己震惊到了，励志从16码身材减到6码。

    

     Irina透露到，曾经自己一顿早餐就要吃4个三明治加5杯酸奶。然而偶然一次看到杂志上模特穿着漂亮的裙子和性感的比基尼，又看到镜子里自己肥胖的身体——鼓起的腹部、粗壮的胳膊、肥胖的大腿之后，Irina感觉到了厌恶。Irina表示：“我破坏了自己的生活和身体，我想让自己看起来健康点、开心点，这就是我想要改变的动力。”肥胖的Irina还伴有甲状腺功能衰退，这也是导致体重增加的一个原因。

     Irina表示刚开始去健身房的时候根本不知道自己要做什么，但是又不愿意轻易放弃，她一个礼拜七天都在健身房里挥散汗水。功夫不负有心人，2015年10月，Irina参加了英国健美和健身协会组织的一个比赛，她为了比赛每周锻炼19次，最终她在2个类别里获奖，分别是第二、第三名。

    

     减重后的Irina辞掉了原本教师的工作，在沃特福德娱乐中心担任私人健身教练，用自身的经历激励他人，Irina开设的课程有“大码妈妈”和“35岁魅力女人课堂”等，Irina表示这些是专为一些想要改变自己的妈妈设计的。Irina表示现在自己的食谱里多是鸡肉、花椰菜、糙米、蛋白、芦笋等，每天会取决于训练的程度喝4—10升的水。Irina的两个女儿都为妈妈感到自豪。Irina也表示现在每天都过得很开心、很健康。

    

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