泰国人模个个瘦到90斤，姐妹们看了，想死的心都有呢！
2016/3/9 减肥方法
逆袭
三个多月前还是肉肉软软150多斤的胖菇凉，现在已变成102斤的苗条漂亮萌妹纸啦!谁说软萌妹纸就是胖？瘦下来的女生可帅气、可御萌才更有范!问我是怎么瘦下来的？要从一次泰国之旅说起。看过泰国人妖后，妹子们都彻底膜拜了!要么瘦，要么死!坚决与肥胖抗战到底!!!男人们都如此苗条,更何况我们!
我从小就胖，大概是遗传了父母的肥胖基因，我生下来的时候有八斤多，女孩子算是巨婴了吧。
妈妈说我出生的时候，大夫告诉她生的是个“胖丫头”，果然，在以后的20多年里，我成了个名副其实的胖丫头。
我不仅遗传了父母的肥胖基因，还遗传了他们的好胃口，吃起东西来没完没了的。小时候还好，爸妈觉得孩子能吃是好事儿，就没说什么。可是当我慢慢长大的时候，我妈就意识到问题的严重性了，吃饭的时候总是劝我少吃点儿，我才不听呢，学习这么辛苦，还不能多吃点东西么？再加上我爸在一边煽风点火，说孩子想吃就让他吃呗，所以我依旧不停的吃。。。
我小学毕业的时候就有100斤左右了。特别是暑假没什么事干，天天除了吃就是吃，所以体重一下子就飚到了120斤。初中开始发育，体重是130斤。
到了高中，由于课业比较紧张，压力也挺大的，但是体重还是不停的长，高中毕业的时候，终于成了可怕的150多斤。可我还总是自我安慰说，这个体重也还好。可现在想来，那时候确实已经胖得不行了，买衣服都是清一色的大码，有时还穿不上。 想想都可怕!
PS:这是最胖的时候，76.7公斤。原谅我没有勇气爆照，那时几乎也不拍照。看脚就知道，肿得跟猪蹄似的!
除了吃，不爱运动也是我肥胖的元凶。因为自己本来就胖，所以别说运动了，有时候走几步路就开始喘了。。。
毕业后，我们全家去了泰国旅游，那段时间真是又高兴又心酸~~去泰国看人妖表演~
我看到人妖的那一刻，简直不能用语言形容当时的心情!你妹啊，男人美成这样要女人怎么活!!这胳膊，这腿，这胸和这脸蛋，我要是男人我就会找这样身材的女人!人家的大腿和我胳膊一般粗!!难道我以后就要一直这样下去么!我要减肥，身为女人怎么可以输给男人!
回国后，我就下定决心减肥，正式开启了我的减肥计划!(注意：下面是重点!要减肥的亲们务必看完!)
一开始想要瘦的时候比较盲目，最先想到也是最可笑的方法就是节食。我尝试了各种节食减肥法。先用的“过午不食”的方法，晚上不吃饭。后来又在网上搜集了各种秘方，什么苹果减肥法，黄瓜瘦身法，汤水减肥法等等都尝试过。确实能够在短时间里瘦下来，但是体质变得非常差，坐久了站起来都会眼前一片发黑，不是夸张但真的是站都站不稳。去医院检查是严重的低血糖、贫血!虽然瘦下来的数字很可观，为了小命保得住，我还是复食了。可悲剧发生了，反弹的速度简直是加了特效一样，duang~地体重又全部回来了!最后比以前还重了2斤!回想起来自己还真是傻的天真!
节食失败后，又开始运动减肥。说起运动来，真是一把辛酸泪。我给自己制定了非常严格的计划并坚持执行。每天早晨6点起来做仰卧起坐，然后跑步1个小时，下午还抽时间锻炼半小时。晚上继续跑步、打羽毛球2个小时。周末更是加大运动量，去健身房运动，还找了一个教练督促。就这样整整坚持了3个多月，体重降下来一点，瘦了12斤，可小腿胳膊练出了肌肉，被笑为从女胖子升级为女汉子，超级郁闷!更可气的是，过了2个月后又反弹回去了。
节食、运动法减肥，最终都以失败告终，我又开始尝试吃减肥产品。当时我看到广告上一款热销的减肥胶囊卖的特别好，减肥心切的我买了3盒，一个疗程的量。我严格按照说明书和卖家指定的方法服用。结果，真是一点效果都没有。但我还是不甘心，趁着这股风潮，又买了不少减肥产品。什么减肥茶、减肥胶囊、瘦身汤、各种减肥要都吃遍了。客观说来，这些产品确实在短时间内对减肥有效果，但停下来很快就反弹。而且后来吃多后发现身体越来越不好了，经常腹泻、贫血的症状也加剧了。副作用太大了，已经严重影响到我的身体健康和正常生活了。后来不得不理性面对，停止服药。
对了，在插播一下我曾经吃中药治疗的经历。考虑到所以方法都尝试过了，就差中医治疗了。那时我打听到在我们当地的中医院有位知名的老中医，他刚刚退休，现在专做减肥秘方。我好不容易找到他去看了下。他给我开了2个疗程的药，我每天按时吃了，也遵循她的嘱咐。坚持了2个月，结果几乎没什么效果，体重依然居高不下。
后来考虑到中药治疗周期太长，效果又不明显，我就不吃了。又一次失败告终。期间还去中医院做过针灸，按摩，用过足贴、肚脐贴，仍然是一点效果都没有。
经过以上几个阶段的失败的减肥经历，我彻底绝望了。第二年体检，出来的报告单吓了我一跳，肝功的各项指标好多都不在正常范围内，有些竟然超标了好几倍!这就是乱用药的后果。此后，我好长时间都不提减肥了。
后来，在同学聚会上遇见了曾经和我一样是个胖子的同学。我真的差点没认出来她，完全变了一个人，穿着时尚完全不逊明星，你根本想象不到一年前她还个名副其实的小胖妞，更让我惊讶的是他竟然和我们班曾经公认的男神在一起了!高中时她暗恋他我是知道，因为都是胖子，所以很多时候都是感同身受的，只是那个时候的她很自卑根本没有勇气跟男神表白。交谈之中我得知，这次竟然是男神追的她!
PS：她以前可是和我一样的胖子啊!瘦下来简直就是女神!
聊天得知她是通过朋友介绍认识了一位瘦身导师。这位老师的调理方法与众不同。她主要是结合每个人的情况，从排毒，减重和体质的调理三方面帮你做的针对性的搭配，从根源解决肥胖问题。她说，市面上也没有任何一款单一的产品能解决肥胖存在的所有问题的，所有一定要针对每个人的体质做个性化调控方案。我觉得说的非常有道理，我也从未遇到过这么专业的老师。此外，在这里我必须提醒大家，如果你今天还在靠过度节食、透支体力的运动、乱用减肥产品等方法瘦身，你所有的努力95%都是白费的!这里我可以毫不保留的把老师联系微信告诉大家!
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当时觉得很惊讶，怎么可能真那么容易就减肥成功了，但看到同学完美的身材又不得不信，所以我就通过她也找到了这位瘦身老师，我想我就问几个问题又骗不到我什么。老师详细询问了我的身体状况和减肥经历，剖析了我肥胖的原因，并根据我自身情况给出了一套详细的减肥方案，而且还鼓励我减肥没有几个是一帆风顺的，一定要敢于尝试，找到真正适合自己的减肥方法，坚持下去，一定会瘦身成功的。”
我听从她的建议而且很快有了效果，坐下来的时候肚子上也没有那么多“游泳圈”了，整个人都变得清爽了。
在老师的指导下，一点点变瘦了。
PS：这是第二次出国旅游拍的照片。那时128斤，已经减掉20多斤了!虽然还没有完全瘦下来达到期望的标准，但我已经信心满满了!
最后，经过三个多月的调理，最终我从152斤瘦到102斤!是的，我减肥成功了!终于敢晒照片啦!把第一次泰国游不敢拍的照片，全部补拍回来!
好东西要跟大家一起分享嘛，下面是我的两个朋友，看我瘦身成功也忍不住来试一试，统统变女神啦~
亚楠：一个玩的挺好的姐姐，孩子快一岁了，因为生孩子身材走了样，坐月子长出来的肉肉也一直没减下去。这不看我瘦身成功迫不及待的跟我要了老师的微信号 这不，瘦成一道闪电啦~~
《 146—102》
侯哥：我的大学同学，跟我有着同样的烦恼。不过我们是后来认识的，他跟我讲了他的一些事情，我真的是感同身受。然后给他看了我之前的照片，讲述了我的这段经历，并鼓励她一定可以成功。给她定制了详细的减肥计划，不出半年的时间，足足减掉了45斤!完全变了一个人。现在也找到自己的另一半啦，过得很幸福。
《186—145》
没错，就是这么神奇，优质的配方加上良好的作息习惯，秒杀其他一切减肥产品!
不管你是天生肥胖还是产后肥胖，不管你是上班族还是家庭主妇，请给自己一个成为女神的机会吧!
一个女生如果连体重都控制不了，何以掌握人生!
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