“煮绿豆”只要2分钟，诶你还不知道吗？
2016/3/19 美体方法

    

     随着天气越来越燥热很多人在煮粥的时候都开始喜欢喝绿豆粥了，或者是直接喝绿豆汤，说起来煮绿豆相信很多人都不知道煮绿豆还有小窍门的，其实绿豆不需要长时间的炖煮，只要两分钟就可以快速搞定。

     如何快速煮熟绿豆

    

     1把绿豆洗干净之后，将水滤掉一部分，留刚刚没过绿豆表面的水就可以了；

    

     2将绿豆放入冰箱冷冻到完全结冰，等想煮绿豆汤的时候就可以直接拿出来煮了；

    

    

     3等水开了再将豆子下到锅里；

    

     42分钟到了!左边处理过的绿豆已经开花了，是不是非常神奇呢？

    

     另外，白米粥、小米粥都可以用这个方法哟~煮出来的粥又滑有绵绸! !

    

     喜欢早餐吃粥的，晚上睡觉前将米放入冰箱冷冻，第二天早上，拿出来就可以煮了，十分方便!

     喝绿豆汤的好处有哪些

     1.抗辐射

     随着天气越来越燥热，人们在工作的时候经常会感觉皮肤干燥和眼睛干涩，这个时候每天喝几大碗绿豆汤对我们的身体是再好不过的了，绿豆汤可以直接作用于抗辐射，对于人体的种种不适有很好的预防作用。

    

     2.解毒

     绿豆味甘、性凉，有清热解毒的功能，经常喝绿豆汤，可以有效的帮助身体排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢，让身体更加强壮。

     喝绿豆汤的禁忌

     1.寒凉体质人不宜喝

     寒凉体质的人是不能喝绿豆汤的，因为会加重身体的不适症状，甚至还会引发腹泻、气血停滞、关节肌肉酸痛、胃寒等症状。

     2.体质虚弱人不宜喝

    

     绿豆当中的蛋白质含量比鸡肉都多，蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才会被我们的身体吸收，但体质虚弱的人肠胃消化功能是非常差的，很容易因为消化不良导致腹泻。

     3.不宜过量饮用

     一般人过量饮用绿豆汤，会出现胃寒腹泻等肠胃方面的疾病，如果女性过量饮用绿豆汤，那么很容易出现白带、腹胀、痛经等妇科疾病。

     所以说，绿豆汤有好的一面，但是同时也有饮用禁忌，我们在喝绿豆汤之前一定要完全了解自己的身体状况，判断自己到底是否适合喝绿豆汤，然后用小编教给大家的“两分钟”快速煮熟的方法，就可以在短时间内喝到好喝的绿豆汤了。

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