减肥这件事,你拖一天就多丑一天
2016/5/10 美体方法

    

     有一些人总喜欢说女人过了三四十岁就不值钱了这种话,其实如果你二十岁时候是个胖子一样不值钱,如果四十岁你依然美丽你一样值钱!

    

     一个女人老了的标志不是年纪大了,而是她不再爱美了,不再注重自己的身材了!

    

     减肥最大的动力除了爱美,还有耻辱。

    

     健身路上的艰辛,只有自己知道,路过的快乐,也只有自己明了。

    

     世间最容易的事是坚持,最难的事也是坚持。说它容易,是因为只要愿意做,人人都能做到;说它难,是因为真正能够做到的,终究只有少数人。

    

     努力过后才会知道,健身这件事坚持坚持就过来了,健身拼的就是毅力。

    

     好的身材源自于每一天一点一滴的积累,把坚持变成习惯才是你最终的目的。不要嫉妒“天生”好身材,其实他/她也一直在坚持着"保持"。

    

     错过的美食不是遗憾,以后会有更好的在等你,错过本应该瘦美的大好青春才是真的追悔莫及。

    

     如果有一天在健身房里有三两人在背后指着你问教练"练成他那样需要多久"?那时候你的身材才是真正变好了!

    

     减肥这件事,你拖一天就多丑一天!

    

     10分钟腹部训练, 专减大肚腩,啤酒肚,应酬,久坐,堆积起来消不下去的肚子,对整体形象影响太大了!

     下面7个动作, 全方位消耗掉腰腹部的多余脂肪,紧实肌肉,每个动作15-25次,每天只需10分钟!开始吧!

    

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     每天10分钟,消灭大肚腩!

     你还等什么?

     小编有话说

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