睡觉前吃东西一定肥成猪?你错了!!!!
2016/5/21 美体方法

    

     网上流传着一些幸福女人的新特征:

     1:圆脸

     2:下巴丰满

     3:臀大

     4:腿不能细

     5:小腹稍有脂肪

     6:微胖的女孩子性格开朗、乐观大方。

     小编猜,写下这个的一定是个男孩子

     毕竟男生和女生对于太瘦和丰满的定义太不一样了

    

     但是小编认为,女孩子不能太瘦也不能太胖

     太瘦或者太胖都对健康不好

     合适才是最好的身材

    

     因为现代社会忙碌的生活和不良的生活习惯

     很多人都有轻微的肥胖症

     尤其是一些喜欢吃夜宵的姑娘们

    

     很多姑娘都说

     小编,我虽然吃,但是我也在运动啊!

     小编只能认为下面这个是你的真实减肥写照

     ↓ ↓ ↓

    

     先说这些喜欢吃夜宵的姑娘

     实在禁不住你们吃

     那你也得有选择地吃

     瘦瘦收集的睡前食物红黑榜

    

    

     当然,睡前还有一些帮助睡眠和减肥的运动

     小编推荐的这套睡前瑜伽

     不仅可以调节身体内分泌

     还可以塑型健体

     而且对失眠和精神焦虑者特别有效

     果断get√起来吧

     每个动作保持10—20秒

    

    

    

    

    

    

     .END.

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