陈意涵,不惧变老的九条走心建议!
2016/7/2 美体方法

    

     世界上有十几亿种30岁,为什么偏偏陈意涵和张钧甯的30岁让人羡慕?因为她们脸上依然有18岁时的笑容,有勇气去追求自己想要的生活,吃遍美食,玩遍世界。其实总结成一句话,就是她们没有老!

    

     我就知道,奔跑吧兄弟一播出,我家大发宝贝就会上热搜了。果不其然,随着昨晚跑男的播出,陈意涵今早就上热搜了。看完节目,我震惊于时间它竟然没有对陈意涵做过什么,仿佛永远停留在十八岁。如果有人问我:“你最想活成什么模样 ?”“我想大概就是陈意涵的模样吧。”

    

     陈意涵每一次成为话题都里不离开她不变的容颜、微笑和少女心,即使34岁了,但看上去依然是18岁那么美好的样子。

     据调查,女人最严重的年龄焦虑期是在二十八九岁的时候,觉得最好的年华已经过去,已婚的觉得马上要变成黄脸婆,未婚的觉得马上要进阶黄金剩女。别人觉得你还年轻,你却觉得自己已经老了。

     幸运的是,我们身边还有陈意涵这样的元气少女,活出了一个女人最好的30岁的样子,并且可以预见,现在我们刷的话题是#像陈意涵一样的30岁#,过几年就会变成#像陈意涵一样的40岁#。

     年龄是个问题,却不是不能解决的问题。如果你有年龄焦虑,如果你无法接受自己变老,害怕未来的不确定性,陈意涵的这十条走心建议,对你有用。

     1一定要运动。慢跑或者快走可以提升幸福感。

     不仅仅在自己的城市里跑,还去世界各地跑。在全世界跑步的感觉,妙不可言,只要还跑得动,青春就没有远去。

     陈意涵的体力好,得从「慢跑女王」这个封号说起。只要没有工作,她就会去跑步,而且一跑就是半小时以上。随便翻翻她的微博都能找到跑步的照片。

    

     2早起,你的人生不小心就被拉长了。

     陈意涵通常是早晨5点起床,去公园慢跑,一边跑步一边看鸟儿、小松鼠,再跑到熟悉市场,买一把青菜,一束花。一日之计在于晨,说的就是早晨要有个好的开头,一天才会舒畅。

    

     3坚持每天倒立,是最好的防皱偏方。

     倒立的时候,血液回流,头脑特别清晰,气色红润。更重要的是,这是最简单易行的换个角度看世界。倒立的时候,全身心集中在如何保持身体平衡上,陈意涵最喜欢这种专心的感觉。当然,我们可以选择难度更低的贴墙倒立。

     她的倒立非常有仪式感,因为不管走到哪儿都喜欢用这种方式留下足迹。我相信这是一种信仰。

    

     4运动当然不是为了减肥,而是为了让我们变得更有活力。

     每个女人都应该有一个情人,它的名字可以是冲浪、慢跑,倒立,游艇,游泳,骑行等等。你在运动上付出多少,运动就会回报你多少,从这个角度,运动比男朋友还靠谱。

    

     5开始一段新恋情,是治愈旧伤最好的办法。

     陈意涵谈过的恋爱多得数不清,从三个月到三年,她说可能自己忍受一个男人的最长期限就是三年。恋情之间不重合,但少间隔,是她爱自己的原则。不要为难自己,专一、长情,在她看来,其实就是一种为难,你以为你变成这样的“好女生”,就会有更好的人来爱你,跟你结婚,其实你是跟自己较劲儿。

     6不开心的时候,跟乐观向上、会玩、有趣的女朋友去旅行。

     陈意涵在30岁那年失恋了一次,当时她的感受特别不一样,觉得自己要完蛋了,没有男朋友,嫁不出去,老了,不能当偶像了……各种紧张。后来跟张钧甯长途旅行了一趟,尝试各种新鲜的事情,拍摄各种美美的照片,忽然觉得30岁跟29岁没区别嘛。

     幸好,世界上有一个你!

     闺蜜是什么?

     陪着你一起疯狂!抛去所有不开心。

    

     7仪式感很重要,该疯就要疯。

     庆祝30岁的时候,陈意涵宣布要做5件疯狂的小事:扎辫子头、刺青、裸泳、跳海,与陌生人接吻。疯狂意味着年轻,人的衰老不是从成熟开始,而是从连穿一件款式特别一点的衣服,都没有勇气开始的。勇敢地去做一件不符合年龄的事,就是年轻。

    

     8恋爱又不是结婚,有什么好慎重的。

     陈意涵的身上发生过很多狗血的事情,比如被小三,被劈腿等,有人干脆说元气少女是渣男收割机。陈意涵觉得无所谓,她是一个死了都要爱的人,她不是太喜欢某一个人,而是太喜欢恋爱了。

     在没有合适恋人的情况下,她会随便抓一个人来爱。对于狗血的分手,陈意涵说,生活一直平平淡淡,遇到这种事情,是多一个回忆。

     陈意涵很好地回答了一个问题,怎样才能显得比同龄人年轻?答案是心大。

    

     9美食可以给人带来很多快乐,我们运动,其实是为了更畅快地吃。

     陈意涵对于美食来者不拒,狂爱油炸食品。不禁欲,不忌口,这个女孩有点猛。

     陈意涵的三十岁,让我们看到了一个大写的人生。

     那么,如果有一天,我终将三十岁。我一定也要活成这个样子,努力完成自己想做的每一件事,对得起每一个笑得灿烂的日子,对得起还在循环的血液,和跳动的心脏。

     对得起,我曾活过的三十年。

    

     女神态度

     一个人最好的生活状态是,既自律又随心所欲,这两件事,陈意涵都做到了。

     总说要保持年轻,年轻的标准却绝不仅仅是脸上没有皱纹。

     其实年轻不就是自律地学习新技能,放肆地享受生活吗?无论什么时候,大胆地去做自己心目中憧憬的自己,才不枉青春本来的样子。

    

    不带手机进卧室


    

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