你知道吗?你的智商在你3岁的时候就决定了!
2016/8/30 美体方法

     都说三岁前是宝宝智力发展的黄金期,其中营养是影响脑发育的一个关键因素。鳕鱼肠味道鲜美营养丰富,很多爸爸妈妈们也会在宝宝的辅食中加入鳕鱼肠给宝宝吃,对于宝宝来说年纪尚小吃鳕鱼肠合适吗?多大的宝宝可以吃鳕鱼肠?

    

     多大的宝宝可以吃鳕鱼肠

     一、鳕鱼有极高的营养价值,富含天然维生素A、维生素D、DHA、优质蛋白质及易被吸收利用的鳕鱼骨钙。6个月宝宝就可以适量添加了。直接清蒸了给宝宝吃,连盐都不必加,鳕鱼本身就是微带咸味的。第一次给宝宝尝试时食用量不宜过多,最好是先让宝宝吃一两口试试,然后观察宝宝有无过敏,无过敏以后可慢慢增多。

    

     二、平时多留意宝宝身体状况,饮食方面要注意清淡,不要吃过于刺激辛辣容易上火的食物,多饮水,注意多休息。0-1岁宝宝爸爸妈妈们也可选择鳕鱼肠作为平时的宝宝零食食用。

    

     三、此外,宝宝添加辅食的时间是,4个月宝宝前纯母乳;4-6个月:米糊(粉)、蛋黄,6个月前不能吃蛋清;6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释);意见建议:7-9个月:可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥(勿添加任何佐料,包括盐和糖);9月后慢慢过渡到成人食品,要清淡且循序渐进。

    

     吃鳕鱼肠有什么好处

     一、鳕鱼为海洋深水鱼,主要产于北欧无污染的海洋深水区,以挪威产量最为丰富。其肉质厚实,细刺极少,肉味甘美。鳕鱼肉中蛋白质占16.8%,比三文鱼、鲥鱼、带鱼都高,而鳕鱼肉中所含脂肪和鲨鱼一样,只有0.5%,要比三文鱼低17倍,比带鱼低7倍。更重要的是,鳕鱼的肝脏含油量高达45%,同时含有A,D和E等多种维他命。具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。

     二、鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白,还含有儿童发育所必需的各种氨基酸,其比值和儿童的需要量非常相近,又容易被人消化吸收,还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素等。

     吃鳕鱼肠有这么多好处,宝妈们赶紧备起来!

     宝宝吃鳕鱼肠的好处多,吃法也很多:

    

    

     鳕鱼肠搭配面条,营养丰富,宝宝爱吃。

     Rapunzel长发公主有机宝宝面,无盐,无鸡蛋成分,适合各种体质的宝宝。德国热卖,纯天然有机的、不含任何防腐剂、调味剂,可以在宝宝发育期间提供均衡的营养(维生素、矿物质),适合7个月以上宝宝吃哦~

    

    

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