她生两娃后胖成大婶，又用2年狂甩56斤，完美逆袭成元气美少女！
2016/9/20 美体方法
“太忙了，没空健身”
“等我有空吧，今天又加班”
好像越来越多的姑娘一直嚷嚷着
“我要减肥我要变美”
却又始终拿没时间当借口
然后就任由赘肉在肚子上一层层堆积
最后变成一个连自己都嫌弃的胖妞
难道就应该这样继续发展下去吗？
是时候给大家讲一个很燃的故事。
故事的主角是Akino
一位韩国华裔
两个孩子的妈妈
她的身材是这样的
↓↓↓
凹凸有致的身材
挺翘的臀部
活脱脱一个美少女
↓↓↓
这马甲线简直是拉仇恨
↓↓↓
可是谁能想到
三年前Akino长这样
↓↓↓
身高164厘米
体重却高达150斤
虎背熊腰，粗腿拜拜肉
↓↓↓
Akino每天要带两个孩子，还要工作
24小时基本在办公室和厨房里团团转
不要说减肥，连完整的休息时间都没有
直到后来经常在大街上被人称作“大婶”
她才幡然醒悟：人的一辈子真的太短暂
绝不能在宝贵的时光中成为一个“黄脸婆”
经过一段时间的思考
她终于开启了疯狂的健身模式
↓↓↓
她给自己列了一个非常详细的健身计划
↓↓↓
每个细枝末节都不放过
↓↓↓
因为要照顾孩子
她没有去健身房
而是选择在家里摸索锻炼
↓↓↓
瘦腿
↓↓↓
平小腹
↓↓↓
提臀
↓↓↓
核心肌群训练
↓↓↓
升级版俯卧撑
↓↓↓
这柔韧度杠杠的
↓↓↓
上天不会辜负努力又执着的姑娘
渐渐地Akino的体型发生了变化
↓↓↓
从150斤到94斤，两年的时间里
她甩掉了56斤的肥肉
↓↓↓
减掉的是负担
增加的是活力
↓↓↓
健身后的Akino身型轻盈紧致
元气满满
↓↓↓
虽然体型发生了巨大的变化
但Akino还是坚持每天运动不停歇
↓↓↓
练瑜伽
↓↓↓
游泳、网球、滑板、攀岩、芭蕾……她都信手拈来。
做运动不是牺牲掉和孩子相处的时间
反而变成和孩子互动的项目
↓↓↓
有时候小家伙还会跑过来给妈妈一个爱的香吻
↓↓↓
除了健身
Akino还会花很多时间
每天给孩子准备各种精致有趣的早餐
↓↓↓
丈夫在Akino影响下也开始积极健身
世界上最般配的就是你的肌肉加我的马甲线
还有比这更完美的事吗？
↓↓↓
健身并没有消耗Akino多少时间
反而因为这种积极的生活方式
让她找到了自我与家庭的完美平衡
↓↓↓
所以不要再以“没有时间”作为懒惰的借口了
你身上的所有赘肉，都只是你向生活妥协的痕迹
带着2个孩子的Akino都能练就完美身材
你还在为自己的懒惰找借口吗
↓↓↓
人生所有的没时间
都是因为不够想
所有的没完成
都是因为不够努力
只要你有决心
全世界都会给你让路!
版权声明：【本文综合整理自网络，我们尊重原创。文字美图素材，版权属于原作者。部分文章推送时因种种原因未能与原作者联系上，若涉及版权问题，敬请原作者联系我们,立即处理。谢谢原作者的辛勤付出。同时也欢迎大家点赞、留言、分享!】
精品公众号，选择关注
美体方法
ID： ssssttjjdd
▲长按二维码“识别”关注
简介: 不要在你最美好的时光里，成为一个胖子!脸蛋是天生的，身材是可以练的!瘦下来世界就是你的，每日给你专业瘦身意见，拥有完美身材!
http://www.duyihua.cn
返回 美体方法 返回首页 返回百拇医药