分享丨这年头，教练真是操碎了心
2016/9/28 健身格调

    

    

    

     这年头，私人教练越来越不好做了。

     特别是遇到逗逼的会员。

     这让我们如何是好...

    

    

     很多人认为上一节健身私教课只是简单的督促你练练肌肉，跑跑步，吃吃东西那么简单。 但事实是这样么？做为一个健身者，你应该了解一下健身房的教练们每天都在做着什么。

    

     教练在为你上课前，需要准备，为你的训练计划考虑多套方案，随时应对你身体随时可能发生的变化以及突发情况， 如果你临时不来，或是不提前通知，他们为了你做的准备也给不了别人。而只能回答你一句：“没事，明天记得一定要来!”可他们心里会很难过。

    

     对于刚踏入健身房的人来说，教练们除了督促你锻炼，最大的好处就是保护你健身期间不受伤。教你如何用肌肉发力，而不是盲目的拿关节去怼大重量。

    

     下面这些反面教材

     都是在没有教练陪同下发生的：

     没有人保护的时候，

     别强撑

     ▼

    

     请找专业私教保护

     你给他信任，他给你一个安全

     否则...

     ▼

    

     没人指导，

     别尝试网上看的高难度动作

     ▼

    

     无论你练了多久

     新手也好，老手也罢

     请找人保护再上大重量

     ▼

    

     在教练的陪同下上重量

     ▼

    

     不管你有多强，

     你总有需要教练的时候

     ▼

    

     选对教练

     会让你少走很多弯路

     ▼

    

     健身行业里，每一个资深的教练

     为了自己，也为了锻炼者们

     他们付出成倍的热情

     他们希望得到理解

     他们在为你上课时，准时准点

     有时候连饭都顾不得吃一口

     倾囊相授，做好他们的该做的

     他们不是在埋怨，也不是在叹气

     他们只想告诉你，我也需要生活

     他们做的就是在帮助你跟医院抢钱

     身体好了，医院的病床自然没理由让你躺上去!

     -END-

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