杜绝十大恶习，跟“癌症候选人”说拜拜！
2015/8/26 里外生活

    

     杜绝十大恶习，跟“癌症候选人”说拜拜!

     肿瘤君!

    

     同名漫画改编的治愈系电影《滚蛋吧!肿瘤君》在影院火热上映，除了感动之外，也更让我们明白生命与健康的重要意义。

     根据熊顿在天涯上的亲笔，她的病情与经常熬夜加班，吃饭作息不规律，精神压力过大等有很大的关系。

     为什么大家总是在失去健康的时候，才明白它的重要性?常常在生病的时候才想起要保护好身体，为什么不在生活点滴中爱护自己呢、不让身边的人担心呢?

     肿瘤君，太可怕了!

     杜绝十大恶习!

     让肿瘤君滚得远远的，远离每一个人!

     恶习一：长期吸烟→肺癌

    

     一个人吸烟时，所影响的不只是自己的健康，研究表明吸二手烟对人体的危害堪比直接吸烟，而儿童被动接受“二手烟”后的危害更大。

     恶习二：不吃早餐→胆囊癌

    

     不吃早餐是导致胆结石和胆囊癌的诱发因素。经常不吃早餐或者不按时吃早餐，胆汁就会积聚在胆囊中形成结石，造成胆囊代谢紊乱。

     恶习三：熬夜工作→乳腺癌、前列腺癌

    

     最新科学研究发现，在通宵的女性和男性中，乳腺癌和前列腺癌的发病率高于正常休息人群。夜间的灯光减少了人体褪黑激素的分泌，而褪黑素的作用正是保护DNA免受氧化作用的破坏，抑制癌变细胞。

     恶习四：贪吃肉类→乳腺癌

    

     英国一项研究显示，过多食用加工肉类食品，可能会增大乳腺癌的风险。要想远离乳腺癌，就不能任性地做“食肉动物”，特别要降低各种即食肉制品的食用量。

     恶习五：久坐不动→胃癌

    

     世界卫生组织发布的报告指出：每年有200多万人因长时间坐着不动而死亡。

     吃得太饱和久坐不运动的习惯会抑制免疫遗传因子的活动能力，增加患癌症的可能性。

     恶习六：多性伴侣→宫颈癌

    

     近几年来，宫颈癌的发病年龄逐渐年轻化。年轻女性发生宫颈癌的其中一个原因与性混乱有关。宫颈癌大多由性传播疾病感染引起，妇女本人或其丈夫的性伴侣数越多，受性传播疾病感染的危险性越大，宫颈癌的发生率也越高。

     恶习七：劣质卫生纸→妇科癌变

    

     有些劣质卫生纸添加了荧光增白剂或滑石粉，长期与皮肤接触容易引发白血病。还有的用废纸经过漂白后加工而成，滋生大量细菌和病毒等。所以对小小的卫生用品千万不能掉以轻心，一定要选购正规品牌的产品。

     恶习八：心宽体胖→结肠癌、前列腺癌等

    

     心宽是好事，体胖却需要提高警惕。常见与肥胖有关的癌症如结肠癌、子宫内膜癌、前列腺癌、乳腺癌等。因此，要注意饮食结构，加强运动，控制体重，减少体内脂肪堆积。

     恶习九：老喝滚烫水→口腔癌、食道癌等

    

     很多喜欢闲暇时泡杯功夫茶，殊不知，这现冲现泡“趁热喝”的茶，可能为食道癌埋下隐患。原因就在于，滚烫的水会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，时间久了，可能发生癌变。

     恶习十：爱钻牛角尖→肝癌、乳腺癌等

    

     临床发现，生活中爱较真、生气又不擅表达的人，植物神经、内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态，是导致肝癌、乳腺癌和卵巢癌的重要原因。

     工作中爱较真、过于追求完美的人，患胃癌与胰腺癌的较多。专家指出，豁达的心胸、愉悦的心情是癌细胞的“天敌”，平时要多培养兴趣爱好，遇到不快时做做深呼吸。

    

     小编跟您说：

     也许你每天都乐在其中的生活方式，正在将你慢慢地引向癌症边缘。

     癌症与人们平时的一些不良习惯是密不可分的。如果一些不良生活习惯维持10年，那你就会成为“癌症候选人”，因为在这10年中，癌细胞不仅产生，而且会发展壮大，最终攻城掠地，侵犯身体其他器官。所以，成为“癌症候选人”，是我们长期“不爱自己”造成的结果。

     经常反省自己是否有不健康的生活习惯，保持健康的生活习惯，降低健康威胁，远离肿瘤君!让自己从“癌症候选人”的名单里删除。

     -END-

    

    

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