何必满足了他人，委屈了自己
2015/8/29 里外生活

    

    

     一天，年轻人到山上找禅师，他整天为了别人而奔忙，生活得很累。

     年轻人见禅师静静地坐在一棵树下悠然自得地喝茶，很羡慕他的这种生活。

     年轻人问禅师：“大师，是什么能让您在这纷纷扰扰的世界中自得其乐？”

     禅师答：“坐下来，和我一起喝杯茶吧。喝茶时，心要静。如若你心不静，就无法品出茶的香味。”

     年轻人：“但是大师，我在生活中根本做不到心静。即使我想心静，周围的人要求我帮他们做点什么，我也得去做。在生活中我永远是先他人而后自己，只要别人开心了，我的心里才能稍微释然。每次我都不忍心拒绝别人的要求，我怕他们生气、失望。我不得不去做自己不喜欢做的事。如果每次都能得到一块钱，那么现在我可能已经成为百万富翁了。”

     禅师：“你知道为什么昙花只在夜间开放吗？是因为它们不想愉悦他人，只想做最好的自己。虽然盛开于夜间，不为大多数人所赏识，但是也有少数一些欣赏他们、期待他们的人。有了这些人的赞美，也就足够了。不必为了讨好所有人而为难自己。”

    

     是的，生活中如果你有以下表现，那么证明你生活得不快乐：

     你为了让他人高兴而答应帮助他人做你不喜欢做的事。

     你对某些情况感到不太舒服，但还是违心地做了。比如：被要求做一些不诚实或不符合你的价值观的事。

     你总是先他人，后自己，而且抽不出时间来让自己好好生活，你对此觉得疲惫不堪，却又无法改变现状。

     如果你拒绝了他人的请求(无论何种原因)，你都会为自己找各种借口，之后很长时间你都会感到内疚。

     如果你有以上表现，那么你真的是一个只懂得迁就别人，不懂得爱护自己的人。这样的人，其实生活得很累。这样的人，好像都是在为别人而活。因为拒绝别人，而自己惴惴不安。但是，别人的事，关你什么事呢？你又不欠别人什么，凭什么要因为拒绝别人的请求而难过？

     现实生活中，我们不能总为了别人而活。说得自私点，有时我们真的要为自己而活。

    

     要知道，并不是所有人都会喜欢你的。事实上，这也没关系，你也没法做到让所有人喜欢你。

     每当你因为拒绝别人而觉得很抱歉时，想一想：不是所有人都喜欢我的。我无法喜欢所有人，也没法让所有人喜欢我。

     你去帮别人做你不愿做的事，其实主要是因为你想让别人喜欢你、认可你。这其实是一种自卑心理在作祟。最好的应对方法是爱自己、提高自己的自尊心。

     学会以一种你觉得合适的方式对别人说“不”(不要因拒绝而找借口)。

     你找借口，别人会认为你不诚实，会认为对你的索取是应该的，不会有什么人情上的亏欠，还会认为你不会做人。当别人试着再次要求你时，要坚决地说“不”。

     要做好心理准备，最开始几次对别人说“不”时，你仍然会觉得内疚。拒绝别人时，你可能会觉得自己很自私，可能让某人失望了。但这是种错误的内疚。因为你没有错。而那个得不到你帮助的人也会找到其它办法来解决自己的问题。

     当你觉得内疚时，要感到高兴。试想一下如果你答应了别人去做你不愿做的事，那么那种感觉会不会比内疚更糟糕？

     对于那些因为你不会拒绝而经常利用你的人，这种人不认识也罢。生活中，总会有某些人试图利用你、占你的便宜。

     对于这种人，最好是远离他们。不过也应该感谢他们，是他们教你懂的你是谁，你在生活中想要的是什么。

     请牢记，学会拒绝别人的无理要求需要一定的过程。如果你一时没办法学会说“不”，也请对自己好一点。但也应继续学着拒绝，慢慢取得进展。最后你的生活和自尊心将会得到很大的改善!做最好的自己吧!

     本文来源于杂文(zawen365)，里外生活获授权发布。

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