在这个漫天雾霾，快节奏的时代 我们该怎么调养自己的身体
2016/3/12 鹤生堂
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提起帝都，人人都回想起一个字“霾”，故帝都又有雾都之称，看看新闻，原来不光帝都，很多地方也都一样。而据说吸一天雾霾等于吸一包烟左右，这让一个月看不到几次蓝天的我们瑟瑟发抖。。。
想想好可怕，赶紧去抽根烟压压惊。。。
抛开雾霾的困扰不谈，快节奏的生活反映了当代社会的先进与文明，“快节奏”也给现代社会的我们带来了相应的苦恼。长期处在“快节奏”中，心理上往往产生一种紧张、沉重、不安和忧虑感。就算那些比较懒(没错说的就是你)、没心没肺的人都有了不小的精神压力。
我们都乐于 “网购”，因为没时间逛街。
我们都乐于吃快餐，因为连等厨子炒个菜的时间都没有。
手里的很多事儿都像是京城高峰期的二环路，你急也是堵，不急也是堵。
快节奏的生活让生理上也会因为心理长期紧张，出现一些你不愿意出现在自己身上的症状，常见的有神经性头痛、胃痛、食欲不振、月经不调、阳痿早泄((°o°))、掉头发、高血压等等。
有时候不舒服也不想去看，想着挺挺就过去了。。。反正年轻力壮，挺挺也真就过去了。。。但是时间长了就会积劳成疾，长期的紧张和劳累会使身体体质虚弱、免疫力下降。所以还是多注意下保养自己。
曾经看过一个段子，有一天早上，妈妈送孩子上学，孩子把一杯牛奶洒到了身上。上学、上班的时间都到了，要是换做哪个妈妈恐怕都要发脾气教训孩子了。
可是这位妈妈却没说什么，折身带孩子回家，给孩子请假，给自己请假。她说：“那天天气不错，只当是上天给我的一个假期，平时忙，也不常带孩子玩。”于是她带孩子去了湖边，顺便带了两本书，看书哂太阳，高高兴兴放松了一天。
羡慕这位妈妈的洒脱吗？如果你愿意，你也可以把段子过成生活。
我们是不是能在旅游的时候，不是急急的拍照，不是忙碌地赶场，悠闲地坐在沙滩，手捧自己喜欢的书籍，听着海涛声声，享受大自然的美好呢？
我们是不是能安静地在一个茶社，或一家饭店，把手机变成静音，不朋友作为至宝，好好地陪着大家聊聊家常，谈谈理想？
我们是不是可以停下脚步，倾听一些同事或家人的声音，看看我们的周围是不是需要即时的帮助，也许是一句问候，一次鼓励，都会让我们身边的人感受到无限的快乐和满足。。。。
好了，不灌鸡汤了，因为
毕竟不是每个人都有足够长的假期去海滩；
毕竟工作各司其职，不能说请假就请假；
毕竟都有自己的事业，我们必须要忙碌的生活。
但是在革命的过程中，我们要对自己好一点，
该吃吃，该喝喝，啥事别往心里搁；
泡着澡，看着表，舒服一秒是一秒。
身体是革命的本钱，照顾好自己，别让自己那么累才是最重要的。
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你还在惧怕无处不在的雾霾么？
你还在天天为了生活着急上火么？
你还为三高降不下来而担忧么?
你还在为脾胃不和，消化不好不敢吃东西吗？
你还在天天失眠中困扰吗?
你还在天天想着怎么瘦身吗？
你还在为体质虚弱不知道怎么进补发愁吗？
现在，一切都能解决了!
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现在到了大家最喜欢的产品介绍时间
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益土和中茶——健脾和胃
纤身去湿茶——去湿减肥
杜仲御壮茶——补肾扶养
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