牢记这几点，助你“一枪一个准”

牢记这几点，助你“一枪一个准”
2016/4/2 郑州阳光男科医院

俗话说：

没有耕坏的田只有累死的牛!

然后有的男人就要说了耕坏了可咋整？要不我禁欲吧!

如果男性长时间不过性生活，精子便会失去活力，衰老精子的比例也会不断扩大。因此，男性若长时间禁欲，前几次射出的精液中便会含有较多的老化精子，不容易让妻子受孕，即使受孕，质量低下的精子也易造成胎儿智力低下、畸形，甚至流产。而且枪长期不使用的话会坏掉我并没有在逗你!

男人有几个人愿意为这个结果买单？所以啊到底怎么样才能让精子保持青春活力呢？

宽松的棉质内裤要比紧身的尼龙内裤健康地多，可以避免阴囊被束缚太紧。

多吃含锌的食物，像豆类、花生、牡蛎、牛肉之类的，可以补精壮阳。多吃含有维生素E和微量元素的蔬果

一些降压药、激素类药物、化疗药物等会影响精子的形成。

不要怪我没有提醒你哦，长期吸烟的男性畸形精子的数量很多，精子的存活率也会下降!

运动要适量，不要过于激烈。

长期禁欲的男人患阳痿的可能性更大这是因为男性阴茎的海绵体富含平滑肌，如果长时间没有勃起充血，这些平滑肌就会慢慢退化，进而影响到海绵体的充血功能出现阳痿问题。

久坐会让睾丸新陈代谢产生的有害物质排泄不畅，睾酮分泌也会减少，最终导致性功能障碍和男性不育症。所以没事起来走走，喝点水，上上厕所!

生理卫生就不用我多说了吧？局部重点清洗。

男人有枪要会擦一周用个一到两次保障它英武有力不锈不枯日后它才能助你“一枪一个准”收获健康宝宝哦~

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