雾霾凶猛，让固特君拯救你的肺
2015/12/10 固特康道

     近日，固特君的朋友圈被“雾霾卷土重来”一词攻占了，同时被这个词攻占的，我想一定还有全国各地的朋友们。

    

     刚刚摆脱雾霾控制，不料雾霾杀了一个回马枪。一时间，朋友圈里各种支招，自制防霾菜谱和出行必备法宝层出不穷，让人看得眼花缭乱。

    

     在这种情况下，大伙儿提出了令人深省的问题：雾霾天气下的我们，如何才能独善其肺？对付雾霾天，固特君有良招!

     【饮食篇】

     1多喝豆浆,肺排毒,白色食物有益肺

     只会让女朋友多喝水而惹她生气的男孩子请注意了：雾霾天气下，应该告诉她多食用白色的食物，五脏中的肺在五色中对应的是白色，中医以白色食物来强健咽喉和肺部粘膜，让雾霾天里没能出门晒太阳的她多喝奶补钙，多吃白菜、豆腐、白芝麻等白色食物来应对雾霾天。

    

     2果蔬宜多吃，补充营养，益于肺脏

     水果蔬菜乃是除了“水”之外，应对各种问题的良方。青春痘、感冒、咳嗽都不在话下。雾霾天想要善待自己的肺，多吃水果蔬菜。白萝卜、白芍、山药等蔬菜，荸荠和梨、枇杷、橙子等水果都是益肺良方。

    

     【出行篇】1读万卷书，不如行万里路

     行万里路前看看空气质量指数，“雾霾是会呼吸的痛，它活在咱身边所有角落”，雾霾天会加重呼吸的负担，对我们的身体健康造成影响。

     在雾霾天气出行时，大家最好带上抵抗力较强的口罩，减少对细小颗粒物的吸入。外出回来后，记得清洗口鼻。平日里可以多喝水来增强人体的新陈代谢。

    

     2安全车距很重要，行车原则遵守好

     开车族在行车时一定要注意保持安全车距，遵守雾霾天行车的原则，例如打好近光灯，开雾灯等。尤其值得开车族注意的是，在雾天千万不要打远光灯，因为远光光轴偏上，射出的光线被雾气漫反射，会在车前形成白茫茫的一片，阻挡司机视野，容易造成交通事故。

    

    

     固特君已经将雾霾天气的生存法则双手奉上了。深受雾霾天气迫害的广大群众们，固特君只能帮你们到这儿了，事了拂衣去，深藏功与名。

    

    

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